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作头写米字动作头部低头时,要感觉到背部肌肉被拉伸。
拉伸
低头
感觉到
发布时间:
2023-09-09 12:30:31
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1.
作头写米字动作头部低头时,要感觉到背部肌肉被拉伸。选项: A:对 B:错
2.
作头写米字动作头部低头时,要感觉到背部肌肉被拉伸。选项: A:错 B:对
3.
( )动作可以加强背部肌肉力量,拉伸胸部肌肉,改变驼背体态。
4.
前伸后翻动作,能加强背部肌肉力量,拉伸胸部肌肉,改善驼背体态。 选项: A:对 B:错
5.
前伸后翻动作,能加强背部肌肉力量,拉伸胸部肌肉,改善驼背体态。A.正确B.错误
6.
【多选题】拉伸的原则为()。 A. 准备活动后做拉伸 B. 运动后拉伸肌肉 C. 拉伸肌肉要慢而缓和 D. 要拉伸到肌紧张位置但不感觉到疼痛
7.
弓步压腿动作被拉伸的肌肉有()和()。
8.
拉伸背部的肌肉常用动作有哪些?选项: A:侧身旋转牵拉 B:挺身牵拉 C:侧身牵拉 D:俯身牵拉
9.
下列哪些选项属于热身舞组合中头部和肩部动作练习时出现的易犯错误动作?( ) 选项: A:挺胸、抬头 B:完成肩部动作时幅度较小 C:完成头部动作时耸肩 D:含胸、低头
10.
下列哪些选项属于热身舞组合中头部和肩部动作练习时出现的易犯错误动作?( ) 选项: A、完成肩部动作时幅度较小 B、含胸、低头 C、挺胸、抬头 D、完成头部动作时耸肩
11.
1下列哪些选项属于热身舞组合中头部和肩部动作练习时出现的易犯错误动作?( ) 选项: A:挺胸、抬头 B:完成肩部动作时幅度较小 C:完成头部动作时耸肩 D:含胸、低头
12.
下列哪些选项属于热身舞组合中头部和肩部动作练习时出现的易犯错误动作?( )A.挺胸、抬头B.完成肩部动作时幅度较小C.完成头部动作时耸肩D.含胸、低头
13.
动作准备的练习顺序分别是:? 肌肉激活练习、 动作整合练习、神经激活、动态拉伸练习肌肉激活练习、动作整合练习、动态拉伸练习、神经激活肌肉激活练习、神经激活、动态拉伸练习、 动作整合练习肌肉激活练习、动态拉伸练习、 动作整合练习、神经激活
14.
PNF拉伸涉及哪些动作? 选项: A: 肌肉的收缩 B: 肌肉的拉伸 C: 使用伸展配件 D: 同心和等距肌肉动作
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