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变速跑的动作要点是()时,上体前倾,步频加快,蹬跨有力。
变速
前倾
上体
发布时间:
2023-08-18 10:10:24
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1.
耐力跑的途中跑要前脚掌或者全脚掌着地,步幅较小,腿部后蹬充分,摆臂自然协调,上体稍前倾。 选项: A:正确; B:错误
2.
“后蹬跑”练习时正确的是 选项: A、不需要充分蹬伸 B、和跨大步一样 C、蹬跨时充分蹬伸,在空中呈弓步 D、随意跳出即可
3.
“后蹬跑”练习时正确的是( )。 选项: A、不需要充分蹬伸 B、和跨大步一样 C、蹬跨时充分蹬伸,在空中呈弓步 D、随意跳出即可
4.
下列不属于发展步频训练方法的是选项: A:后蹬跑 B:高抬腿跑 C:车轮跑 D:收腹跳
5.
“后蹬跑”练习时正确的是()A.不需要充分蹬伸B.和跨大步一样C.蹬跨时充分蹬伸,在空中呈弓步D.随意跳出即可
6.
变向跑常犯的错误动作有:选项: A:变向跑时,脚尖没有内扣。; B:腰胯没有带动上肢转向改变方向,上体没有前倾。; C:改变方向不够突然,不够明确。; D:变向后没有加速动作。
7.
变向跑常犯的错误动作有: 选项: A、变向跑时,脚尖没有内扣。 B、腰胯没有带动上肢转向改变方向,上体没有前倾。 C、改变方向不够突然,不够明确。 D、变向后没有加速动作。
8.
下列不属于短距离跑的练习方法的是()。A.小步跑、高抬腿跑、后蹬跑B.负重跨步跑C.变速跑D.两人 选项:A、下列不属于短距离跑的练习方法的是()。 A.小步跑、高抬腿跑、后蹬跑B.负重跨步跑C.变速跑D.两人一组追逐跑
9.
盾牌攻击动作要点( )。 选项: A、身体含胸、收腹,曲臂蓄力,蹬地发力迅猛 B、双臂前推、上体前倾及步法移动三者协调一致 C、撞击的瞬间,保持身体整体的紧张度 D、时刻保持戒备观察
10.
下列不属于短距离跑练习方法的是()。 A: 小步跑、高抬腿跑、后蹬跑 B: 负重跨步跑 C: 变速跑 D: 两人一组追逐跑
11.
【单选题】前后弓步蹲的动作要求:单腿前跨时大腿尽量与地面平行,膝盖朝前但不能超过脚尖,异侧腿膝盖(),上体保持()。 A. 伸直,正直 B. 伸直,前倾 C. 弯曲,正直 D. 弯曲,前倾
12.
下列不属于短距离跑的练习方法的是()。 选项: A、小步跑、高抬腿跑、后蹬跑 B、负重跨步跑 C、变速跑 D、两人一组追逐跑
13.
1、原地碎步跑时,身体重心置于全脚掌,身体直立,加快跑步频率,双手自然摆臂。()
14.
立正的动作要领:上体正直,( );两肩要平,稍向后张。 选项:A、大幅前倾B、微向前倾C、不需前倾
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