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在踏板练习时,身体出现明显的疼痛或头晕、心跳过快等情况时,只要不影响练习可以继续进行低强度的锻炼。
练习
继续进行
踏板
发布时间:
2024-03-25 04:50:01
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1.
在踏板练习时,身体出现明显的疼痛或头晕、心跳过快等情况时,只要不影响练习可以继续进行低强度的锻炼。
2.
作练习时,如果身体某一部位感觉有疼痛感,只要不厉害就可以继续练习( )
3.
做各种速度素质练习,应在身体处于疲劳时进行,这样可以获得较好的锻炼效果。() 选项:A、做各种速度素质练习,应在身体处于疲劳时进行,这样可以获得较好的锻炼效果。()
4.
判断题 (1 分)作练习时,如果身体某一部位感觉有疼痛感,只要不厉害就可以继续练习( ) 选项: A:正确 B:错误
5.
练习者在起始阶段锻炼时应注意() 选项: A、在以某一强度锻炼时应比较轻松 B、感觉不适时不要延长运动时间 C、有疼痛或酸痛感时应停止运动,让机体充分恢复 D、感觉疲劳疼痛时继续坚持运动
6.
健美操练习在选择锻炼时间时应充分考虑以下哪几种情况才是对的: 选项:A、锻炼者的年龄 B、锻炼者的身体状况 C、练习者的自由时间 D、无所谓,练习者健康就行
7.
健美操练习在选择锻炼时间时应充分考虑以下哪几种情况才是对的:选项: A:锻炼者的年龄 B:锻炼者的身体状况 C:练习者的自由时间 D:无所谓,练习者健康就行
8.
练习者在起始阶段锻炼时应注意() 选项: A、A在以某一强度锻炼时应比较轻松 B、B感觉不适时不要延长运动时间 C、C有疼痛或酸痛感时应停止运动,让机体充分恢复 D、D感觉疲劳疼痛时继续坚持运动
9.
肌肉拉伸产生了紧绷感或感到不舒服时可以继续练习,伸展练习可以感到疼痛。 ()
10.
踏板操练习时身体应保持正直、挺胸、腹部与臀部收紧,身体保持平衡。
11.
智慧职教: 发展灵敏素质可以在身体疲劳时进行锻炼,练习负荷强度要大,重复次数也宜太多,间歇时间要充分。
12.
学前儿童身体锻炼包括基本动作练习、身体素质练习等,其中身体素质包括( )、协调 、( )、柔韧、( )、( )等。
13.
肌肉等长练习又称静力练习,不伴明显关节活动,可在关节病损时应用,如固定膝关节的股四头肌锻炼,以不引起疼痛为度。( )
14.
做各种速度素质练习,应在身体处于疲劳时进行,这样可以获得较好的锻炼效果。( )
15.
有氧练习法通常是指在以下哪种情况下锻炼时进行锻炼健身的方法? 选项: A:运动强度小 B:吸收氧气充分 C:总的运动负荷较大 D:练习有间歇且间歇不固定
16.
运动强度是指锻炼者练习时用力的紧张程度。选项: A:对 B:错
17.
在练习踏板操上板动作时应该脚后跟先着地。
18.
肌肉等长练习又称静力练习,不伴明显关节活动,可在关节病损时应用,如固定膝关节的股四头肌锻炼,以不引起疼痛为度。()A.正确B.错误
19.
肌肉等长练习又称静力练习,不伴明显关节活动,可在关节病损时应用,如固定膝关节的股四头肌锻炼,以不引起疼痛为度。()A.正确B.错误
20.
居家锻炼提高体适能可以从哪些方面来实现?选项: A:拉伸练习,伸展身体各部位肌肉。; B:力量练习,徒手或负重的小肌肉群练习。; C:弹跳练习,大幅度的屈伸跳跃练习。; D:跑步练习,原地的小步跑。
21.
居家锻炼提高体适能可以从哪些方面来实现?选项: A:拉伸练习,伸展身体各部位肌肉。; B:力量练习,徒手或负重的小肌肉群练习。; C:弹跳练习,大幅度的屈伸跳跃练习。; D:跑步练习,原地的小步跑。
22.
练习风吹树式时,身体侧弯时膝盖可以弯曲。
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