缺乏科学体育知识体现在( )①忽视运动 ②身体没病就是健康 ③体力劳动能代替体育锻炼④运动后大量喝水⑤忽视运动性疲劳 ⑥多出汗就能减肥 选项： A: .①②⑤⑥ B: ①②④⑥ C: ①④⑤ D: ①④⑤⑥

运动员

体育锻炼者

体育爱好者

5.社会环境中健全的（）等都会影响人群的健康水平。选项： A:

社会组织、教育程度的普及

B:

缺乏运动、有害酒精使用、不健康的饮食

C:

吸烟、缺乏运动、有害酒精使用、不健康的饮食

D:

缺乏运动、有害酒精使用、吸烟

6.社会环境中健全的（）等都会影响人群的健康水平。选项： A:

<a>社会组织、教育程度的普及</a>

<a></a>

<a>缺乏运动、有害酒精使用、不健康的饮食</a>

<a></a>

<a>吸烟、缺乏运动、有害酒精使用、不健康的饮食</a>

7.下列哪一选项的主要目标是“通过传授体育的知识、技术和技能,以达到增强体质的目的”?() 选项： A:

<a></a>

<a>缺乏运动、有害酒精使用、吸烟</a>

运动竞赛

体育锻炼

体育教学

8.体育运动中能有效延缓运动疲劳的到来，运动后能较好的消除运动疲劳的维生素是（）选项： A:

课余训练

维生素D

维生素C

维生素A

维生素B2

9.李爷爷，退休工人，62岁，每日坚持晨练。如何判断运动量是否适宜(　　) 选项： A:

运动后 3~5 分钟之内恢复运动前的心率，同时运动时全身有热感或微微出汗，运动后自

觉精神充沛，睡眠好，食欲佳

运动时身体不发热或无出汗，脉搏次数不增或增加不多，心率在运动结束后

运动后达到了最适宜心率

运动时身体不发热或无出汗，脉搏次数不增或增加不多，心率在运动结束后

E:运动时出现严重的胸闷、气喘、心绞痛或心率减慢、心律失常

10.体育手段是为了实现（）而采取的各种身体活动内容和方法的总称。选项： A:

体育目的

身体练习

运动技术

体育项目

11.大量的非传染性疾病都可以通过减少以下（）行为来得到预防。选项： A:

<a>吸烟、有害酒精使用、不健康的饮食</a>

<a>缺乏运动、有害酒精使用、不健康的饮食</a>

<a>吸烟、缺乏运动、有害酒精使用、不健康的饮食</a>

<a>缺乏运动、有害酒精使用、吸烟</a>

12.李爷爷，退休工人，62岁，每日坚持晨练。如何判断运动量是否适

宜( )

选项： A:

运动后3~5分钟之内恢复运动前的心率，同时运动时全身有热感或微微出汗，运动后自觉精神充沛，睡眠好，食欲佳

运动时身体不发热或无出汗，脉搏次数不增或增加不多，心率在运

动结束后3分钟内恢复到运动前心率

运动后达到了最适宜心率，运动结束后需10分钟以上才能恢复运动

前心率，运动后感到疲劳、头晕、心悸、气促、睡眠不良