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杠铃耸肩功效:发展()肌肉力量,锻炼斜方肌、颈肌、上背肌群。
选项:
A:肩部
B:臂部
C:腿部
D:腹部
杠铃
耸肩
发布时间:
2024-05-04 22:25:09
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1.
[单选] 杠铃耸肩功效:发展()肌肉力量,锻炼斜方肌、颈肌、上背肌群。A . 肩部B . 臂部C . 腿部D . 腹部
2.
俯立划船功效:发展背部肌肉群的力量,锻炼背阔肌群、肩部肌群和臂部肌群。
3.
杠铃坐姿颈前推举功效:发展肩部肌肉力量,锻炼()前束、中束、上胸部、肱三头肌和斜方肌以及前锯肌群。选项: A:肌肉发胀 B:肌肉疼痛 C:肌肉充血 D:肌肉发酸
4.
俯立划船功效:发展背部肌肉群的力量,锻炼背阔肌群、肩部肌群和臂部肌群() 选项:A、Y、是 B、N、否
5.
深蹲功效:发展()肌肉力量,锻炼大腿股四头肌群和臀大肌群。 选项: A、腿部 B、腹部 C、肩部 D、背部
6.
提杠铃耸肩动作不能发展下列()肌肉 选项: A:背阔肌 B:斜方肌上束 C:肩胛提肌 D:菱形肌
7.
深蹲功效:发展()肌肉力量,锻炼大腿股四头肌群和臀大肌群 选项:A.腿部 B.腹部 C.肩部 D.背部
8.
仰卧起坐功效:发展腹部肌肉力量,锻炼上腹部肌群。
9.
仰卧臂屈伸功效:发展上臂部肌肉力量,锻炼()等肌群
10.
[单选] 哑铃颈后臂屈伸功效:发展上臂部肌肉力量,锻炼()等肌群。A . 肱三头肌B . 股四头肌C . 股二头肌D . 肱二头肌
11.
站立负重起踵功效:发展小腿部肌肉力量,锻炼小腿肌群
12.
杠铃俯身划船主要锻炼的是背部哪块肌肉? 选项: A、 背阔肌 B、 斜方肌上束 C、 小菱形肌 D、 竖脊肌
13.
杠铃俯身划船主要锻炼的是背部哪块肌肉? 选项:A、背阔肌 B、斜方肌上束 C、小菱形肌 D、竖脊肌
14.
俯卧撑功效:发展胸、臂部肌肉群力量,锻炼胸大肌、三角肌和肱三头肌。
15.
俯卧撑功效:发展胸、臂部肌肉群力量,锻炼胸大肌、三角肌和肱三头肌() 选项:A、是 B、否
16.
提拉杠铃耸肩动作主要可发展肩胛骨() 选项: A、上回旋肌群的力量 B、前伸肌群的力量 C、后缩肌群的力量 D、上提肌群的力量
17.
负重耸肩可发展哪些肌肉的力量( )选项: A:胸大肌和肩胛提肌 B:斜方肌上部和菱形肌 C:肩胛下肌和胸小肌 D:斜方肌下部和菱形肌
18.
卧推杠铃主要发展下列哪一肌肉力量?( ) 选项: A、胸大肌 B、斜方肌 C、竖脊肌 D、前锯肌
19.
1、哑铃仰卧飞鸟主要锻炼()肌群。A、胸大肌 B、背阔肌 C、斜方肌 D、股四头肌 选项: A、 胸大肌 B、 背阔肌 C、 斜方肌 D、 股四头肌
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