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下列哪些行为可以帮助有效减压?()
选项:
识别自己的压力状况#梳理自己的压力来源#寻求社会支持#改变应对方式
自己的
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发布时间:
2024-03-31 19:27:02
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1.
下列哪些行为可以帮助有效减压?() A: 梳理自己的压力来源 B: 寻求社会支持 C: 改变应对方式 D: 识别自己的压力状况
2.
应对压力的原则包括哪些? 选项: A、减轻压力反应 B、正确评价压力 C、减少压力刺激 D、寻求专业帮助 E、采用积极应对方式
3.
通过改变自己的行为或环境来改变自己的情绪状态和个人与环境的关系,这是最优的压力应对方式,这种压力应对方式属于() 选项:A、控制式B、支持式C、回避式D、直接式
4.
下列哪项不属于应对压力的有效方法?选项: A:视压力为动力; B:在本子上列出待办事项,依次解决; C:寻求社会支持与帮助; D:做损害他人利益的事情
5.
大学生积极应对压力的策略包括()。 选项: A:掌握方法,放松身心 B:调整策略,改变行为 C:主动寻求社会支持 D:改变观念,认知重组
6.
面对压力,我们可以选择的应对方式有哪些()? 选项:A.自己控制自己 B.焦虑时间法 C.减少紧张并处理压力
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