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力量训练负荷设计的要素包括
选项:
A:负荷强度;
B:负荷量;
C:重复次数;
D:间歇时间
要素
负荷
间歇
发布时间:
2024-05-17 12:34:08
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1.
力量训练负荷设计的要素有()选项: A:负荷强度; B:负荷量; C:重复次数; D:供能系统
2.
力量训练负荷设计的要素有() 选项: A、负荷强度 B、负荷量 C、重复次数 D、供能系统
3.
构成间歇训练法的因素是每次练习的() 选项: A、距离和时间 B、重复次数和组数 C、负荷量 D、负荷强度 E、间歇时间 F、间歇次数 G、间歇休息方式
4.
力量训练的要素包含的要素有( )。选项: A:负荷强度 B:负荷数量 C:间歇时间 D:负荷形式
5.
赛前训练的负荷特点是() 选项: A:负荷量小、强度小 B:负荷量大、强度小 C:负荷量小、强度大 D:负荷量大、强度大
6.
赛前训练的负荷特点是() 选项: A:负荷量小、强度小 B:负荷量大、强度小 C:负荷量小、强度大 D:负荷量大,强度小
7.
赛前训练周负荷变化的基本特点是()A、提高训练的负荷量B、提高训练的负荷强度C、降低训练的负荷强度D、提高训练的负荷强度和负荷量
8.
变换训练法的负荷变换训练的负荷量和负荷强度的搭配形式有 选项: A:负荷强度与负荷量均保持恒定的搭配形式 B:负荷强度恒定、负荷量变化的搭配形式 C:负荷强度变化、负荷量恒定的搭配形式 D:负荷强度与负荷量均有变化的搭配形式
9.
训练负荷包括负荷量和什么。 选项: A、 负荷类型 B、 负荷压力 C、 负荷强度 D、 负荷要求
10.
以增强耐力为目的的训练时需要 选项: A:抗阻负荷大,重复次数少,训练时间短 B:抗阻负荷大,重复次数少,训练时间长 C:抗阻负荷大,重复次数多,训练时间短 D:抗阻负荷小,重复次数多,训练时间长 E:抗阻负荷小,重复次数少,训练时间长
11.
下列不是恢复周训练负荷特点的是( )选项: A:负荷强度降低 B:负荷量提高 C:负荷强度提高 D:负荷量降低
12.
发展速度力量:用中等强度负荷(最大负荷量的(80-100)%),以最快的速度完成,而重复次数较少的练习
13.
动力性训练方法主要由强度(负荷重量)、组数、每组重复次数、每组间歇时间因素组成。
14.
32.发展速度力量:用中等强度负荷(最大负荷量的()%),以最快的速度完成,而重复次数较少的练习(3.0分)
15.
训练负荷中负荷量和负荷强度的关系
16.
下列不属于力量训练的要素的是: 选项: A:负荷强度 B:间隔时间 C:次数、组数 D:动作速率
17.
以增强耐力为目的的训练时需要 选项: A:A.抗阻负荷大、重复次数少、训练施加长 B:B.抗阻负荷小、重复次数多、训练时间长 C:C.抗阻负荷小,重复次数少、训练时间长 D:D.抗阻负荷大、训练时间多、训练时间短
18.
提高高强度间歇训练强度的方法主要有() 选项:A:缩短间歇时间B:增加训练负荷C:增加训练组数D:提高锻炼次数
19.
提高高强度间歇训练强度的方法主要有() 选项: A、增加训练组数 B、提高锻炼次数 C、增加训练负荷 D、缩短间歇时间
20.
提高高强度间歇训练强度的方法主要有( )。 A: 缩短间歇时间 B: 提高锻炼次数 C: 增加训练组数 D: 增加训练负荷
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