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觉察自己的感受,适时的表达
B:正确、清楚、具体的表达
适时表达自己的积极情绪
D:以上均是
情绪的重要性
B:与情绪沟通的重要性
C:如何与情绪沟通
D:如何控制自己的情绪
觉察自己的感受,适时的表达
B:正确、清楚、具体的表达
C:适时表达自己的积极情绪
D:以上均是
清晰自己的选择
B:表达自己压抑的不满
C:表达我们的怒气
D:可以实现愤怒的宣泄
进行积极的人际交往
B:学会管理与调整情绪
C:养成科学的生活方式
D:尽量克制自己的消极情绪
负性情绪出现了恶性循环病不能自拔
B:负性情绪超过了自己所承受的强度
C:情绪状态已构成对自己或他人的影响或伤害
D:负性情绪持续时间过长
大声喊叫
B:日记写信
C:亲近自然
D:放声痛哭
超常智力
B:特殊智力
C:情景智力
D:情绪智力
喝酒
B:吃大量的东西
C:隐藏自己的情绪
D:和朋友倾诉
深刻化
B:丰富化
C:内隐化
D:精细化
白色
B:红色
C:黄色
D:绿色
认知
B:情绪
C:行为
D:信念
感恩的拜访
B:为自己设计快乐的一天
C:优势约会
D:辛勤地劳动
表层扮演
B:本色出演
C:深层表演
D:情绪调节
A.积极情绪能让人高度专注于思考
B.消极情绪能让人产生更有创造性的事情
C.压抑的人对自己的技能评估更精确
D.乐观的人对自己技能评估更精确
A 控制情绪
B:B 与人沟通
C:C 换位思考
D:D 学会倾听