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- 1.次极量运动试验要求运动的心率要达到多少为负荷目标() 选项： A、最大心率的80% B、最大心率的90% C、最大心率的85%～90% D、最大心率的60% E、最大心率的80%～85%
- 2.在进行有氧运动时，应让自己的心率范围控制在本人最大心率的多少，这个心率数称为“目标心率” 或“靶心率”。? 40%～60%70%～90%60%～85%30%～50%
- 3.在进行有氧运动时，应让自己的心率范围控制在本人最大心率的多少，这个心率数称为“目标心率” 或“靶心率”选项： A:60%～85%; B:40%～60%; C:70%～90%; D:30%～50%
- 4.每次有氧运动维持适宜心率时间应超过10分钟，最好能够持续30分钟以上，一周5～6次，有氧心率区间，以本人最大心率的（）。选项： A:30～50% B:40～60% C:50～70% D:60～80% E:70～90%
- 5.运动强度中等是指（）。 选项： A、20～39%最大心率 B、35～54%最大心率 C、40～59%最大心率 D、55～69%最大心率 E、60～84%最大心率 F、70～89%最大心率 G、》85%最大心率 H、》90%最大心率
- 6.运动强度中等是指（）。A、20～39%最大心率B、35～54%最大心率C、40～59%最大心率D、55～69%最大心率E、60～84%最大心率F、70～89%最大心率G、》85%最大心率H、》90%最大心率
- 7.每次有氧运动维持适宜心率时间应超过10分钟，最好能够持续30分钟以上，一周5～6次，有氧心率区间，以本人最大心率的()。A．30～50%B．40～60%C．50～70%D．60～80%E．70～90%
- 8.每次有氧运动维持适宜心率时间应超过 10分钟,最好能够持续30分钟以上,一周5~6次,有氧心率区间,以本人最大心率的()。A.30～50%B.40～60%C.50～70%D.60～80%E.70～90%
- 9.每次有氧运动维持适宜心率时间应超过10分钟，最好能够持续30分钟以上，一周5～6次，有氧心率区间，以本人最大心率的()。A.30～50%B.40～60%C.50～70%D.60～80%E.70～90%
