《健身减压塑体操》动作包括（）。
选项：
A:练出优美的“天鹅臂”—手臂练习
B:小蛮腰是这样练成的—脊柱练习
C:轻松打造优美颈部线条—头肩练习
D:教你练出大长腿—下肢练习
发布时间：2024-06-17 22:34:23
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《健身减压塑体操》动作包括（）。
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- 1.《健身减压塑体操》动作包括（)。 选项：A．教你练出大长腿—下肢练习B．小蛮腰是这样练成的—脊柱练习C．轻松打造优美颈部线条—头肩练习D．练出优美的“天鹅臂”—手臂练习
- 2.《健身减压塑体操》动作包括（）。A.练出优美的“天鹅臂”---手臂练习B.轻松打造优美颈部线条---头肩练习C.小蛮腰是这样练成的----脊柱练习D.教你练出大长腿---下肢练习
- 3.轻松打造优美颈部线条---头肩练习包括（ ）。A.肘关节练习B.肩部练习C.头部练习D.腰部练习
- 4.轻松打造优美颈部线条---头肩练习包括()。A.()头部练习B.()肘关节练习C.()肩部练习D.()腰部练习
- 5.艺术体操徒手练习包括手臂和（）的基本练习。A、腿B、下肢C、腰
- 6.某位同学的腿部力量较弱，教师可以建议该同学进行以下哪个内容来进行练习？（ ）选项： A:下肢动作的练习 B:腰腹动作的练习 C:肩颈动作的练习 D:上肢动作的练习
- 7.下肢的动作练习,包括()。 选项： A、下肢功能练习 B、下肢肌肉围度练习 C、下肢柔韧练习 D、下肢力量练习
- 8..专门用于卧推练习,发展胸部及臂部肌群的健身器械是 选项： A:腰臂肌练习架 B:腹肌练习架 C:举腿架 D:卧推架
- 9.要想学生快速掌握动肩和动臂的感觉，可以做以下哪种练习：（ ）选项： A:练习绕肩 B:练习转腰 C:练习移胸 D:练习动胯多选题
- 10.下肢的动作练习,包括( )。A.下肢功能练习B.下肢肌肉围度练习C.下肢柔韧练习D.下肢力量练习
- 11.下肢的动作练习,包括( )。A.下肢功能练习B.下肢肌肉围度练习C.下肢柔韧练习D.下肢力量练习
- 12.普拉提练习的中立位是需要保持（ ）的自然曲线。选项： A:脊柱 B:腰 C:手臂 D:腿
- 13.普拉提练习的中立位是需要保持()的自然曲线。 选项： A、脊柱 B、腰 C、手臂 D、腿
-
14.大众艺术体操练习包括身体练习和(
)()练习。 选项： A、器械动作 B、表现力 C、舞蹈动作 D、地面 - 15.在＂全民健身路径＂中进行组合练习时，答案：对的练习原则是（ ）。 选项： A:先力量练习，再柔韧练习 B:先柔韧练习，再力量练习 C:先耐力练习，再力量练习 D:先大负荷练习，再小负荷练习
- 16.下列属于全身练习的是选项： A:马步练习 B:全掌俯卧撑 C:沙袋练习 D:肩臂肌力练习
- 17.下列属于全身练习的是选项： A:全掌俯卧撑 B:沙袋练习 C:马步练习 D:肩臂肌力练习
- 18.单腿摆越成骑撑时，腿容易碰杠，应重点加强 练习，可采用 的方法。 选项：A:力量练习，双杠臂屈伸 B:技术练习，分步练习 C:力量练习，侧摆踢腿 D:技术练习，模仿练习
- 19.手臂的动作练习包括（ ）。
- 20.单臂自由泳划手模仿练习是爬泳手臂动作陆上模仿练习手段之一。
- 21.9、单腿摆越成骑撑时，腿容易碰杠，应重点加强 练习，可采用 的方法。 选项：A、技术练习，模仿练习B、技术练习，分步练习C、力量练习，侧摆踢腿D、力量练习，双杠臂屈伸
- 22.手臂波浪练习时,正确的动作顺序是A、:肩-肘-腕-指 指B、指-腕-肘-肩C、头-肩-肘-腕-D、⏺E、⏺
- 23.手臂练习动作不包括()
