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适当的心理宣泄
B:建立乐观的心态 C:维持心理平衡 D:有效情绪管理经常打游戏
B:写情绪日记
C:学会倾听
D:锻炼身体
情绪稳定
B:情绪愉快
C:经常开心
D:喜乐无常
动机功能
B:健康功能
C:调节功能
D:信号功能
放过别人
B:放虎归山
C:宽容自己
D:体谅别人
觉察自己的感受,适时的表达
B:正确、清楚、具体的表达
C:适时表达自己的积极情绪
D:以上均是
适度的负面情绪,可以帮助我们适应突发事件,但持续地处于负面情绪状态,则可能危害我们的身心健康
B:学会合理地调节情绪,使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化,有助于我们更好地适应环境
C:运用情绪调节的方法,我们还可以帮助同学、家人改善情绪,使他们保持积极乐观的心境
D:情绪一般不要外露
情绪稳定性好
B:积极情绪与消极情绪相当
C:情绪反应适时适度
D:情绪表达方式恰当