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动态拉伸是通过特定的动作模式有效拉伸身体运动系统的
选项:
A:肌肉;
B:肌腱;
C:韧带;
D:神经
拉伸
韧带
肌腱
发布时间:
2024-03-25 06:13:31
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1.
动态拉伸是通过特定的动作模式有效拉伸身体运动系统的( ) 选项:A、韧带 B、肌肉 C、神经 D、肌腱
2.
动作准备的练习顺序分别是:选项: A:肌肉激活练习、动态拉伸练习、 动作整合练习、神经激活; B:肌肉激活练习、动作整合练习、动态拉伸练习、神经激活; C:肌肉激活练习、神经激活、动态拉伸练习、 动作整合练习; D:肌肉激活练习、 动作整合练习、神经激活、动态拉伸练习
3.
动作准备的练习顺序分别是 选项: A、肌肉激活练习、动作整合练习、神经激活、动态拉伸练习 B、肌肉激活练习、神经激活、动态拉伸练习、动作整合练习 C、肌肉激活练习、动态拉伸练习、动作整合练习、神经激活 D、肌肉激活练习、动作整合练习、动态拉伸练习、神经激
4.
动作准备的练习顺序分别是: 选项: A、肌肉激活练习、动态拉伸练习、 动作整合练习、神经激活 B、肌肉激活练习、动作整合练习、动态拉伸练习、神经激活 C、肌肉激活练习、神经激活、动态拉伸练习、 动作整合练习 D、肌肉激活练习、 动作整合练习、神经激活、动态拉伸练习
5.
动作准备的练习顺序分别是A.肌肉激活练习、 动作整合练习、神经激活、动态拉伸练习B.肌肉激活练习、神经激活、动态拉伸练习、 动作整合练习C.肌肉激活练习、动态拉伸练习、 动作整合练习、神经激活D.肌肉激活练习、动作整合练习、动态拉伸练习、神经激
6.
动作准备的练习顺序分别是:? 肌肉激活练习、 动作整合练习、神经激活、动态拉伸练习肌肉激活练习、动作整合练习、动态拉伸练习、神经激活肌肉激活练习、神经激活、动态拉伸练习、 动作整合练习肌肉激活练习、动态拉伸练习、 动作整合练习、神经激活
7.
动作准备的练习顺序分别是( ) 选项: A、臀部激活、动作整合、神经激活、动态拉伸 B、臀部激活、神经激活、动态拉伸、动作整合 C、臀部激活、动作整合、动态拉伸、神经激活 D、臀部激活、动态拉伸、动作整合、神经激活
8.
静力拉伸法是指通过缓慢的动力拉伸,将肌肉、肌腱、韧带组织拉长,并停留一定时间的练习方法
9.
身体运动功能训练的动作准备是由肌肉激活、静态拉伸、动作整合、神经激活等部分组成?
10.
身体运动功能训练的动作准备是由肌肉激活、静态拉伸、动作整合、神经激活等部分组成。
11.
动态拉伸是通过拉伸肌肉,()。 选项:A、 为接下来的运动提供安全保障 B、以上都是 C、运动后放松肌肉 D、以上都不是
12.
身体运动功能训练的动作准备是由肌肉激活、静态拉伸、动作整合、神经激活等部分组成。选项: A:正确; B:错误
13.
()是通过缓慢到静止的动作过程,逐渐将肌肉、肌腱、韧带拉伸到有一定酸、胀、疼痛的感觉位置,(程度)使这些软组织产生适应性,并维持该动作姿势一段时间,然后再恢复原位.A、静力拉伸法B、动力拉伸C、持续拉伸法D、力量拉伸
14.
[单选] ()是通过缓慢到静止的动作过程,逐渐将肌肉、肌腱、韧带拉伸到有一定酸、胀、疼痛的感觉位置,(程度)使这些软组织产生适应性,并维持该动作姿势一段时间,然后再恢复原位.A . 静力拉伸法B . 动力拉伸C . 持续拉伸法D . 力量拉伸
15.
身体运动功能训练的动作准备是由肌肉激活、静态拉伸、动作整合、神经激活等部分组成。 选项: A、正确 B、错误
16.
科学的准备活动包括()选项: A:肌肉动员; B:动态拉伸; C:动作整合; D:神经激活
17.
关于准活动中的拉伸练习,下列说法正确的是( )选项: A:静态拉伸是指缓慢柔和,持续时间为30~60秒,动作幅度不难受的一种拉伸方法 B:动态拉伸是指肌肉韧带拉到接近极限时,再由弹射力进一步拉牵拉的方法 C:PNF拉伸是指肌肉做等长收缩3~5秒之后再对肌肉进行拉伸,肌肉做等长收缩时产生的强烈刺激会使腱梭将信号传入中枢神经,反射性使肌肉放松,从而更好的拉伸和放松肌肉 D:震荡拉伸法是指通过对肌肉的振动进行拉伸放松的方法
18.
动作准备的内容有 选项: A、动态拉伸练习 B、动作整合练习 C、神经激活练习 D、肌肉激活练习
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