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- 1.双杠挂臂撑屈伸上成分腿坐的动作要领错误的是（ ） 选项： A、两臂用力压杠，上体急振跟肩成分腿坐 B、收腹屈髋成屈体挂臂撑要有弹性 C、上体急振跟肩的方向为正上方 D、向前上方快速伸腿展髋，并紧接制动腿
- 2.下列双杠前摆上动作的要领中，错误的是（ ）选项： A:下摆接近垂直面时，留腿沉肩 B:过垂直面前，加速向前踢腿 C:前摆接近极点时，要急速制动腿 D:两臂用力压杠，上体急振跟肩成支撑
- 3.挂臂屈伸上动作重难点有哪些？选项： A:两腿向前上方伸出，展髋; B:直臂压杠，跟上体成直臂支撑; C:以上都是; D:屈伸上接支撑后摆动作
- 4.双杠前滚翻成分腿坐的动作过程中，并腿的时机正确的是（ ）选项： A:上体前倒，屈臂撑杠时 B:屈体提臀，肩触杠时 C:重心前移，两脚超过杠平面时 D:重心超过肩垂直面后，两手快速换握时
- 5.以下对前滚翻成分腿坐动作重难点描述正确的有哪些？选项： A:抬头挺胸; B:屈体收腹; C:双手抢杠成屈体挂臂撑; D:以上都是
- 6.挂臂屈伸上的动作要领有（） 选项：A：双臂直臂下压杠，上体急振成支撑 B：伸髋后要急速制动双腿 C：挂臂双腿向上摆动要迅速 D：挂臂和手抓杠的位置越近越好
- 7.屈伸分腿坐杠时腿部砸杠而难以完成动作，其主要原因是？A．伸髋送腿B．屈髋收腹C．压、撑杠不及时D．臀部下掉
- 8.（长振)屈伸上动作技术要领有哪些？ 选项：A:以上都是 B:回摆至杠下垂直部位时，用力向前上方穿腿 C:回摆至极点时，直臂压杠、翻腕，跟上体 D:前摆近极点收腹举腿，脚面靠杠
- 9.（长振）屈伸上动作技术要领有哪些（） 选项：A：回摆至极点时，直臂压杠、翻腕，跟上体 B：回摆至杠下垂直部位时，用力向前上方穿腿 C：前摆近极点收腹举腿，脚面靠杠 D：以上都是
- 10.练习杠上前滚翻成分腿坐动作的重难点，双臂拉紧杠，低头含胸，收腹屈体，当臀部接近杠面时，两手抢杠，直臂压杠，顺势两腿分开，撑起成分腿坐。选项： A:正确; B:错误
- 11.（长振)屈伸上动作技术要领有哪些？ 选项：A:以上都是 B:回摆至杠下垂直部位时，用力向前上方穿腿 C:回摆至极点时，直臂压杠、翻腕，跟上体 D:前摆近极点收腹举腿，脚面靠杠
- 12.35、练习杠上前滚翻成分腿坐动作的重难点，双臂拉紧杠，低头含胸，收腹屈体，当臀部接近杠面时，两手抢杠，直臂压杠，顺势两腿分开，撑起成分腿坐。
- 13.（长振)屈伸上动作技术要领有哪些？A.回摆至极点时，直臂压杠、翻腕，跟上体B.以上都是C.前摆近极点收腹举腿，脚面靠杠D.回摆至杠下垂直部位时，用力向前上方穿腿
- 14.下列哪个选项不是后倒挂腿上成骑撑回摆阶段的动作要领？选项： A:直腿后摆; B:屈臂拉杠; C:主动跟上体; D:膝窝用力压杠
- 15.下列哪个选项不是后倒挂腿上成骑撑回摆阶段的动作要领？ 选项：A:主动跟上体 B:直腿后摆 C:膝窝用力压杠 D:屈臂拉杠
- 16.前摆上动作，在前摆过垂直位后，出现抬头、挺身，难以伸肘撑杠，应重点强调哪些内容？选项： A:前摆目视前方不仰头，迅速跟肩; B:两臂用力压杠，挺胸，快速跟上体; C:提高摆腿速度; D:以上都是
- 17.下列哪个选项不是后倒挂腿上成骑撑回摆阶段的动作要领？A．主动跟上体B．膝窝用力压杠C．屈臂拉杠D．直腿后摆
