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- 1.心力储备（C） 选项： A:最高心率与静息心率的差值 B:安静时的心输出量 C:最大心输出量与静息心输出量的差值 D:靶心率与静息心率的差值 E:最大心率
- 2.随着年龄增长，静息时心率变化较少，最大心率都下降。
- 3.随着年龄增长，静息时心率变化很小，而最大心率却下降。( ) 选项： A:正确 B:错误
- 4.经常进行体育锻炼的人，心率表现为：( )选项： A:静息时较慢 B:最大心率比同龄人高 C:中小强度运动时增加较少 D:极量强度运动时增加幅度较大
- 5. 一个20岁的少年静息时心率为70次/分，他的储备心率为
- 6.有氧运动训练对血管系统的作用( ) 选项： A:降低静息心率 B:增高运动时心率 C:降低血压 D:增加心肌收缩力 E:降低心肌耗氧量
- 7.靶心率是指（)A、达到最大运动强度时的心率B、达到最大运动强度50%时的心率C、达到最大运动强度6 选项：A、靶心率是指() A、达到最大运动强度时的心率B、达到最大运动强度50%时的心率C、达到最大运动强度60%～70%时的心率D、达到最大运动强度70％～80%时的心率E、达到最大运动强度80％～90%时的心率
- 8.心率公式 选项： A、目标心率=（最大心率-静态心率）x 强度百分比 B、目标心率=最大心率 x 强度百分比+静态心率 C、一般人在进行有氧运动的时候控制强度仅仅用一个公式是一个更为安全有效的公式 D、目标心率=（最大心率-静态心率）x 强度百分比+静态心率
- 9.靶心率是指() 选项： A:达到最大运动强度时的心率 B:达到最大运动强度50%时的心率 C:达到最大运动强度60%～70%时的心率 D:达到最大运动强度70％～80%时的心率 E:达到最大运动强度80％～90%时的心率
- 10.心率公式 选项： A、目标心率=（最大心率-静态心率）x 强度百分比 B、目标心率=最大心率 x 强度百分比+静态心率 C、一般人在进行有氧运动的时候控制强度仅仅用一个公式是一个更为安全有效的公式 D、目标心率=（最大心率-静态心率）x 强度百分比+静态心率
- 11.心率公式 A: 目标心率=（最大心率-静态心率）x 强度百分比 B: 目标心率=最大心率 x 强度百分比+静态心率 C: 一般人在进行有氧运动的时候控制强度仅仅用一个公式是一个更为安全有效的公式 D: 目标心率=（最大心率-静态心率）x 强度百分比+静态心率
- 12.有氧运动训练对心血管系统的作用（） 选项： A、降低静息时心率 B、增高运动时心率 C、降低血压 D、增加心肌收缩力 E、降低心肌耗氧量
- 13.(多选题)有氧运动训练对血管系统的作用 选项： A: 降低静息心率 B: 增高运动时心率 C: 降低血压 D: 增加心肌收缩力 E: 降低心肌耗氧量
- 14.以下不是有氧运动训练对血管系统的作用的是 选项： A:增高运动时心率 B:降低心肌耗氧量 C:降低静息心率 D:增加心肌收缩力 E:降低血压
- 15. 运动强度轻松是指 选项： A、 20%～39%最大心率 B、 35%～54%最大心率 C、 40%～59%最大心率 D、 55%～69%最大心率 E、 60%～84%最大心率 F、 70%～89%最大心率 G、 ≥85%最大心率 H、 ≥90%最大心率
