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充足的睡眠对身体健康非常重要,成年人每晚应该睡 7-9 小时。
选项:
A:正确
B:错误
身体健康
非常重要
成年人
发布时间:
2024-05-06 11:43:50
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1.
关于睡眠的时间说法错误的是: 选项: A:正常成年人7-9小时 B:子午觉是最佳睡眠方式 C:日出而作,日落而息 D:睡眠时间越长越好
2.
睡眠充足只要时间充足即可,白天8小时睡眠和晚上8小时的睡眠没有区别。( )选项: A:对 B:错
3.
充足的睡眠对身体健康至关重要。
4.
睡眠结构的特点( )选项: A:由浅睡到深睡的连续过程 B:是一成不变的 C:NREM睡眠期和REM睡眠期周期性交替的过程 D:成年人每晚约有2-3个睡眠周期
5.
每晚应至少睡8小时,睡眠时间不够等同于睡眠质量不足A.正确B.错误
6.
睡眠呼吸暂停综合征指 选项: A、每晚7小时睡眠中,呼吸暂停反复发作20次以上或睡眠紊乱指数≥10 B、每晚7小时睡眠中,呼吸暂停反复发作30次以上或睡眠紊乱指数≥10 C、每晚7小时睡眠中,呼吸暂停反复发作30次以上或睡眠紊乱指数≥5 D、每晚7小时睡眠中,呼吸暂停反复发作25次以上或睡眠紊乱指数≥5 E、每晚10小时睡眠中,呼吸暂停反复发作30次以上或睡眠紊乱指数≥5
7.
充足的睡眠是缓解压力非常重要的方式。选项: A:对 B:错
8.
睡眠呼吸暂停综合征是指选项: A:每晚6小时睡眠中,呼吸暂停反复发作40次或呼吸暂停低通气指数≥2次/小时; B:每晚7小时睡眠中,呼吸暂停反复发作30次或呼吸暂停低通气指数≥5次/小时; C:每晚7小时睡眠中,呼吸暂停反复发作40次或呼吸暂停低通气指数≥10次/小时; D:每晚7小时睡眠中,呼吸暂停反复发作30次或呼吸暂停低通气指数≥10次/小时
9.
成年人每天至少应该保证多长时间的睡眠(分)小时小时小时D.说不清
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