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后踢腿练习的目的是( )
选项:
A:提高脚的动作速度
B:发展髋部肌群力量
C:提高核心力量
力量
髋部
动作速度
发布时间:
2024-05-04 22:52:14
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1.
发展小腿三头肌力量最好的辅助练习是( )。选项: A:负重提踵练习 B:肋木举腿练习 C:后踢腿练习 D:勾脚正压腿练习
2.
高抬腿跑的练习目的是( ) 选项: A、发展屈髋肌群的力量和腿部力量 B、体会积极着地技术和后蹬摆腿送髋技术 C、提高踝关节着地缓冲技巧 D、提高运动员直线加速的能力
3.
负重反握屈伸练习主要可发展() 选项: A、手掌侧肌群的力量 B、前臂后肌群的力量 C、手背侧肌群的力量 D、前臂前肌群的力量
4.
V型起的主要目的是( )选项: A:提高推力肌肉群力量; B:提高腰腹核心力量; C:放松肌肉; D:燃烧多余脂肪
5.
19、发展核心肌群力量的重点是提高该部位的绝对力量水平。选项: A:正确; B:错误
6.
若要提高飞脚、旋风脚的高度,仅仅力量练习就可以了
7.
小踢腿是个急速有力地快速动作,能练习(),腿的爆发力及膝关节的灵活性。 选项: A、腹部力量 B、腰腹肌力量 C、后背力量 D、髋部力量
8.
力量练习是指人体克服阻力,提高肌内力量的运动方式。 选项: A、正确 B、错误
9.
力量练习是指人体克服阻力,提高肌内力量的运动方式。选项: A:正确; B:错误
10.
单杠引体向上目的增强上肢( )和( )肌群力量,提高克服自身体重能力。
11.
小踢腿组合的训练目标是锻炼腿部肌肉力量和柔韧性,脚的 以及脚和腿的 和 ,提高动作的速度和控制力以及后背力量。
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