渐进性肌肉放松训练法( )。 选项: A:起到缓解紧张、恐惧、焦虑等负性情绪的目的。 B:训练个体能随意放松全身肌肉 C:能让个体达到随意控制全身肌肉的紧张程度 D:能让个体保持心情平静 个体 训练法 渐进性 发布时间:2024-04-20 23:02:10