下列哪些符合中国居民膳食指南的要求(　　)
选项：

A: 培养清淡饮食习惯，少吃高盐和油炸食品。成人每天食盐不超过6g，每天烹调油25~30g。
B: 足量饮水，成年人每天7~8杯(1500~1700ml)，提倡饮用白开水和茶水;不喝或少喝含糖饮料。
C: 控制添加糖的摄入量，每天摄入不超过50g，最好控制在25g以下。
D: 坚持日常身体活动，每周至少进行5天中等强度身体活动，累计150分钟以上;主动身体活动最好每天6000步。