‏女士半蹲式蹲姿有哪些要求？‍
A: 半蹲式蹲姿基本特征是身体半立半蹲。
B: 在下蹲时，上身稍许弯下，但不要和下肢构成直角或锐角。
C: 臀部务必向下，而不是撅起。
D: 双膝略为弯曲，角度一般为钝角；身体的重心应放在一条腿上，两腿之间尽量贴近，不要分开过大。