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在心肺耐力练习后,要进行适当的拉伸放松。
拉伸
心肺
耐力
发布时间:
2024-03-25 10:36:54
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1.
在心肺耐力练习后,要进行适当的拉伸放松。 选项: A:正确; B:错误
2.
在进行心肺耐力练习后,不需要进行拉伸放松。 选项: A:正确; B:错误
3.
在进行心肺耐力练习后,不需要进行拉伸放松。选项: A:正确; B:错误
4.
【判断题】力量练习后要做拉伸放松
5.
在进行心肺耐力练习前,需要考虑潜在的运动风险。 选项: A:正确; B:错误
6.
在进行心肺耐力练习前,需要考虑潜在的运动风险。 选项: A:正确; B:错误
7.
运动后进行拉伸放松练习活动,可以消除运动疲劳?
8.
中国大学MOOC: 健身健美训练后的肌肉拉伸一般采取静态拉伸目标肌肉,时间控制在10到15分钟为最佳,每次拉伸动作控制在 为最佳,选择适合的动作进行拉伸放松,能促进肌肉及肌腱的修复,缓解肌肉训练后带来的酸痛感,适当放松肌肉减缓疲劳。
9.
锻炼后应该进行适当的拉伸活动是因为:A、拉伸活动可以提高运动表现。B、拉伸活动可以减少运动损伤的风险。C、拉伸活动可以让人感到放松。D、拉伸活动可以增加肌肉力量。
10.
提高心肺耐力主要采用( )的方式进行锻炼。 选项: A:柔韧练习; B:抗阻练习; C:有氧运动; D:平衡练习
11.
提高心肺耐力主要采用( )的方式进行锻炼。 选项: A:柔韧练习; B:抗阻练习; C:有氧运动; D:平衡练习
12.
提高心肺耐力主要采用( )的方式进行锻炼。选项: A:柔韧练习; B:抗阻练习; C:有氧运动; D:平衡练习
13.
在进行关节伸展性练习时为了更好地活动度要进行过度拉伸。
14.
伤后功能锻炼应加强( )A、伤部有关肌肉力量练习和关节功能练习B、伤部肌肉力量和耐力的练习C、放松周围紧张肌肉的练习
15.
2.跑步放松运动拉伸练习有哪些原则?
16.
长跑可以提高练习者的:()A、心肺耐力B、肌肉力量C、协调能力 选项:A、长跑可以提高练习者的:() A、心肺耐力B、肌肉力量C、协调能力
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