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摄入富含膳食纤维的全谷物及蔬果对我们的健康大有好处。
膳食
蔬果
谷物
发布时间:
2024-05-12 11:32:54
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1.
摄入富含膳食纤维的全谷物及蔬果对我们的健康大有好处。选项: A:正确; B:错误
2.
富含淀粉的谷类食物也富含膳食纤维,对降低血脂和预防癌症也有一定好处。
3.
膳食纤维的主要来源是( )? 坚果和种子|水果|全谷物|精制谷物
4.
富含优质蛋白、脂肪、膳食纤维的食物种类是 选项: A、谷类和薯类 B、动物性食品 C、大豆类 D、蔬果类
5.
和精制谷物相比,全谷物含有更多(),较难被消化、分解及吸收,可使血糖上升速率较为(),属于()主食。 选项: A、膳食纤维,缓慢,低GI B、淀粉,缓慢,低GI C、膳食纤维,迅速,低GI D、淀粉,迅速,低GI E、膳食纤维,缓慢,高GI F、淀粉,缓慢,高GI
6.
为保证食物残渣顺利排出体外,我们应该每天都吃适量的富含膳食纤维的全谷类和蔬菜水果。
7.
改善亚健康状态的膳食措施不包括( ) 选项:A、合理膳食,纠正不良饮食习惯 B、补充富含钙、镁的食物 C、多吃营养品 D、多吃蔬果
8.
膳食纤维对人体的好处有
9.
为保证食物残渣顺利排出体外,我们应该每天都吃适量的富含膳食纤维的全谷类和蔬菜水果。? 正确错误
10.
富含膳食纤维的食物是 选项: A:糖果 B:糕点 C:土豆 D:全谷类 E:豆类
11.
( )以下哪一种食物不富含纤维?选项: A:蔬菜 B:全谷物食物 C:豆类 D:精米
12.
膳食纤维对人体有哪些好处?
13.
全谷物与精制谷物相比,可提供更多的_____。 选项: A、膳食纤维 B、蛋白质 C、B族维生素 D、矿物质
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