腿部肌肉力量练习后,拉伸和放松动作的作用是什么?( ) 选项:A:减少肌肉酸痛 B:促进肌肉恢复 C:增加肌肉力量 D:改善睡眠质量 是什么 肌肉 改善 发布时间:2024-06-22 20:07:58