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- 1.发展下肢力量练习（ ）。 选项： A、徒手半蹲或背靠墙半蹲 B、徒手单腿深蹲起 C、负重提踵 D、一人一组,利用人的体重进行负重半蹲起。
- 2.在进行肌肉力量训练中，负重提踵的动作属于()。 选项： A、等长练习 B、等张练习 C、等速练习 D、离心练习
- 3.下列哪组练习主要是发展下肢力量？（） 选项： A、A负重半蹲、抓举、俯卧撑 B、B卧推、提杠铃、立定跳远 C、C快挺、俯立飞鸟、推举 D、D负重深蹲、跨步跳、负重起踵
- 4.: 负重提踵练习的肌肉是
- 5.肘关节损伤的预防训练有哪些 选项： A、承重直臂侧平举 B、小哑铃负重腕部屈伸练习 C、俯卧微屈肘静力支撑
- 6.锻炼股四头肌的练习动作有（） 选项： A、负重深蹲 B、坐姿腿屈伸 C、负重蹬伸 D、负重提踵
- 7.发展小腿三头肌力量最好的辅助练习是（ ）。选项： A:负重提踵练习 B:肋木举腿练习 C:后踢腿练习 D:勾脚正压腿练习
- 8. 双杠臂屈伸有哪些训练方法？ 选项： A、 帮助练习 B、 杠上支撑移动 C、 杠上手脚支撑练习 D、 负重臂屈伸 E、 静力性练习
- 9.肌肉力量训练的方法有哪几种()。 选项： A、以下都是 B、克服自身体重练习 C、静力对抗练习 D、负重练习
- 10.20.适宜儿童少年力量训练的手段是( )。 选项： A、憋气练习 B、 负重练习 C、 动力性练习 D、 静力性练习
