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优学院: 以下哪项不属于肌肉力量练习的好处?
发布时间:
2024-06-02 13:12:12
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1.
针对坐姿类工作对体能的要求,应主要发展以下哪几种部位肌肉群的力量和耐力()。 A: 颈肩部肌肉群力量练习 B: 腰背部肌肉群力量练习 C: 腕部肌肉群力量练习 D: 下肢肌肉群力量练习
2.
一次训练课中,通常按()顺序进行A、热身、柔韧性练习,有氧训练、肌肉力量练习B、热身、有氧训练、柔韧性练习、肌肉力量练习C、热身、肌肉力量练习、柔韧性练习、有氧练习D、热身、有氧练习、肌肉力量练习、柔韧性练习
3.
优学院: 体温升高,可以使肌肉的 下降,提高肌肉的收缩和放松的速度。
4.
一次训练课中,通常按()顺序进行A.热身、柔韧性练习,有氧训练、肌肉力量练习B.热身、有氧训练、柔韧性练习、肌肉力量练习C.热身、肌肉力量练习、柔韧性练习、有氧练习D.热身、有氧练习、肌肉力量练习、柔韧性练习
5.
优学院: 体温升高,可以使肌肉的 下降,提高肌肉的收缩和放松的速度。
6.
伤后功能锻炼应加强( )A、伤部有关肌肉力量练习和关节功能练习B、伤部肌肉力量和耐力的练习C、放松周围紧张肌肉的练习
7.
腿部肌肉力量练习中“深蹲 ”这个练习动作是增加() 周围肌肉力量。
8.
【单选题】伤后功能锻炼主要应加强()。 A. 伤部肌肉力量练习和关节功能练习 B. 伤部协调性练习 C. 伤部肌肉力量和耐力的练习 D. 放松周围紧张肌肉的练习 答案: 伤部肌肉力量练习和关节功能练习
9.
专项力量练习系列器械只能进行肌肉力量练习
10.
下列不属于肌肉“满负荷”状态力量训练方法的选项是:( )选项: A:等张练习 B:等长练习 C:等速练习 D:离心练习
11.
下列不属于肌肉“满负荷”状态力量训练方法的选项是:( ) 选项: A:等张练习 B:等长练习 C:等速练习 D:离心练习
12.
下列不属于肌肉“满负荷”状态力量训练方法的选项是:( ) 选项: A:等张练习 B:等长练习 C:等速练习 D:离心练习
13.
伤后功能锻炼应加强( )A、伤部有关肌肉力量练习和关节功能练习B、伤部肌肉力量和耐力(de)练习C、放松周围紧张肌肉(de)练习
14.
肌肉酸痛的缓解方法是( )选项: A:放弃练习; B:力量练习; C:长跑练习; D:伸展肌肉的练习
15.
肌肉力量练习的必要性( )。选项: A:肌肉力量练习可以减少脂肪含量帮助减重 B:肌肉力量训练可以塑形 C: 肌肉力量训练可以增强肌力 D:以上都是
16.
肌肉酸痛的缓解方法是( ) 选项: A:放弃练习; B:力量练习; C:长跑练习; D:伸展肌肉的练习
17.
伤后功能锻炼应加强()。A、伤部有关肌肉力量练习和关节功能练习B、伤部肌肉力量和耐力的练习C、放松周围紧张肌肉的练习D、伤部协调性练习
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