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【判断题】练习脖颈拉伸式时,动作要迅猛。
A:错
B:对
拉伸
练习
脖颈
发布时间:
2024-04-11 10:25:55
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练习脖颈拉伸式时,动作要迅猛。选项: A:对 B:错
2.
动作准备的练习顺序分别是A.肌肉激活练习、 动作整合练习、神经激活、动态拉伸练习B.肌肉激活练习、神经激活、动态拉伸练习、 动作整合练习C.肌肉激活练习、动态拉伸练习、 动作整合练习、神经激活D.肌肉激活练习、动作整合练习、动态拉伸练习、神经激
3.
作头写米字动作头部低头时,要感觉到背部肌肉被拉伸。A.()对B.()错
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5.
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6.
【判断题】书法练习时要全身心投入。 A.对 B.错
7.
在一对一“切别摔控制”时,其动作要点是()。A.切、别、用力、控制的动作要连贯迅猛B.切、别、拧转、控制的动作要连贯迅猛C.各个环节要协调D.拧转、控制的动作要连贯迅猛
8.
在一对一“切别摔控制”时,其动作要点是()。A.切、别、用力、控制的动作要连贯迅猛B.切、别、拧转、控制的动作要连贯迅猛C.各个环节要协调D.拧转、控制的动作要连贯迅猛
9.
【判断题】引体向上练习上拉时借助蹬曲腿来完成动作。 A.错 B.对
10.
【判断题】练习战士第一式时,应保持肘部伸直。 A.错 B.对
11.
【判断题】练习腰转动式时,髋部始终保持正中。 A.错 B.对
12.
【判断题】练习战士第二式时,躯干可以前倾。 A.错 B.对
13.
提高ROM或柔韧性的练习方法包括( )。A.弹震式拉伸或“跳跃”拉伸B.动力性或慢动作拉伸C.静力性拉伸D.PNF
14.
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15.
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16.
动作准备的练习内容有:A.肌肉激活练习B.快速复合练习C.动作整合练习D.动态拉伸练习
17.
动作准备的练习顺序分别是 选项: A、肌肉激活练习、动作整合练习、神经激活、动态拉伸练习 B、肌肉激活练习、神经激活、动态拉伸练习、动作整合练习 C、肌肉激活练习、动态拉伸练习、动作整合练习、神经激活 D、肌肉激活练习、动作整合练习、动态拉伸练习、神经激
18.
动作准备的练习顺序分别是: 选项: A、肌肉激活练习、动态拉伸练习、 动作整合练习、神经激活 B、肌肉激活练习、动作整合练习、动态拉伸练习、神经激活 C、肌肉激活练习、神经激活、动态拉伸练习、 动作整合练习 D、肌肉激活练习、 动作整合练习、神经激活、动态拉伸练习
19.
下列哪些选项属于热身舞组合中拉伸动作练习时出现的易犯错误动作?( )A.拉伸不够充分B.上、下肢动作的配合不协调C.重心不稳D.充分拉伸
20.
下列哪些选项属于热身舞组合中拉伸动作练习时出现的易犯错误动作?( )A.拉伸不够充分B.上、下肢动作的配合不协调C.重心不稳D.充分拉伸
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