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单腿支撑是发展平衡能力的综合性练习。
A:对
B:错
发布时间:
2024-06-13 12:54:06
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1.
经单肩后滚翻成跪撑平衡的跪立腿是支撑平衡不好的腿。选项: A:对 B:错
2.
稳定球单腿靠墙侧步练习可以有效的发展变向能力。 选项:A、对 B、错
3.
为了更好的刺激本体感觉,可以在平衡盘上进行单腿深蹲练习。选项: A:对 B:错
4.
支撑单腿摆越成骑撑(以右腿摆越为例),为体会杠上支撑摆腿,可以练习()A.站立前吸腿B.站立后踢腿C.站立侧摆腿
5.
单腿下犬式属于支撑类体式。( ) 选项: A:对 B:错
6.
单腿蹲是“支撑腿”做蹲起的同时,动作腿做屈伸,是进行动作协调性的训练。( )选项: A:对 B:错
7.
练习支撑单腿摆越成骑撑动作时,可采用下列哪个辅助练习解决重心未移动问题?选项: A:跳上支撑; B:收腹举腿; C:杠上支撑重心移动; D:先慢后快
8.
练习支撑单腿摆越成骑撑动作时,可采用下列哪个辅助练习解决重心未移动问题? 选项: A、跳上支撑 B、收腹举腿 C、杠上支撑重心移动 D、先慢后快
9.
练习单腿背部伸展式时,要注意脚面绷直。选项: A:对 B:错
10.
负重抬腿的动作要领? 选项: A、 站姿扶器械,手持杠铃片至单腿膝盖,做向上抬腿练习 B、 注意支撑腿膝盖伸直,练习腿动作幅度大,腰部直立
11.
“灵猴献果”做后举腿平衡时,支撑腿可以通过跳动维持身体姿态。( )选项: A:对 B:错
12.
【判断题】抬起类是一腿支撑地面,另一腿以直腿或屈腿形式向上抬起的动作 A. 对 B. 错
13.
形体基本素质练习是形体训练的重要内容之一,通过大量的练习,可对人体的肩、胸、腰、腹、腿和背等部位进行训练,以提高人体的()和柔韧能力。 选项: A、平衡能力 B、反应能力 C、思维能力 D、支撑能力
14.
膝盖的练习内容主要包括:单腿的膝盖弹动和双腿的膝盖弹动。( )选项: A:对 B:错
15.
探海平衡:编码16,有2个扣分点,1.支撑腿弯曲 2.后举腿弯曲。( )选项: A:对 B:错
16.
地面训练内容主要包括坐姿的练习、膝盖的练习、勾绷脚的练习和腿的外开练习等内容。( )A.对B.错
17.
仰卧起坐项目的辅助练习方法有()。A.仰卧举腿B.平板支撑C.俯卧撑练习D.完整练习
18.
【判断题】“直腿硬拉” 练习是主要是发达腿部肌肉群的动作。 A. 对 B. 错
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