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脊柱激活平板支撑动作练习目的是( )
选项:
A:激活肩部肌群
B:激活臀部肌群
C:激活核心肌群
D:激活臂部肌群
激活
心肌
发布时间:
2024-06-27 14:05:15
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1.
快速转体练习激活的肌群不包括 选项: A、腹直肌 B、股四头肌 C、腹外斜肌 D、脊柱周围肌群
2.
快速转体练习激活的肌群不包括( )。 选项: A、腹直肌 B、股四头肌 C、腹外斜肌 D、脊柱周围肌群
3.
快速转体练习激活的肌群不包括( )。 选项: A、腹直肌 B、股四头肌 C、腹外斜肌 D、脊柱周围肌群
4.
快速转体练习激活的肌群不包括( )。选项: A:腹直肌; B:股四头肌; C:腹外斜肌; D:脊柱周围肌群
5.
快速转体练习激活的肌群不包括
6.
快速转体练习激活的肌群不包括()A.腹直肌B.股四头肌C.腹外斜肌D.脊柱周围肌群
7.
请选出躯干肌群激活的练习手段有选项: A:俯桥; B:侧桥; C:臀部支撑桥; D:深蹲
8.
请选出躯干肌群激活的练习手段有选项: A:俯桥; B:侧桥; C:臀部支撑桥; D:深蹲
9.
请选出核心区肌群激活的方法:? 小步跑平板支撑侧桥俯桥
10.
中国大学MOOC: 快速转体练习激活的肌群不包括
11.
请选出躯干肌群激活的练习手段有A.俯桥B.侧桥C.臀部支撑桥D.深蹲
12.
请选出核心区肌群激活的方法:选项: A:俯桥; B:侧桥; C:平板支撑; D:小步跑
13.
请选出核心区肌群激活的方法:() 选项: A: 俯桥 B: 侧桥 C: 平板支撑 D: 小步跑
14.
请选出核心区肌群激活的方法:选项: A:俯桥; B:侧桥; C:平板支撑; D:小步跑
15.
请选出核心区肌群激活的方法:选项: A:俯桥; B:侧桥 ; C:臀部支撑桥; D:高抬腿
16.
“蝎子摆尾”练习激活的肌群是 选项: A、股四头肌 B、胸大肌 C、臀肌 D、肱二头肌
17.
“蝎子摆尾”练习激活的肌群是选项: A:股四头肌; B:胸大肌; C:臀肌; D:肱二头肌
18.
“蝎子摆尾”练习激活的肌群是A.股四头肌B.胸大肌C.臀肌D.肱二头肌
19.
“蝎子摆尾”练习激活的肌群是A.股四头肌B.胸大肌C.臀肌D.肱二头肌
20.
动作准备的练习顺序分别是( ) 选项: A、臀部激活、动作整合、神经激活、动态拉伸 B、臀部激活、神经激活、动态拉伸、动作整合 C、臀部激活、动作整合、动态拉伸、神经激活 D、臀部激活、动态拉伸、动作整合、神经激活
21.
[单选题]仰卧起坐练习发展的肌群是() A 屈脊柱肌群 B 侧屈脊柱肌群 C 伸脊柱肌群 D 回旋脊柱肌群
22.
膝屈提蹱动作目的是拉伸大腿前侧肌肉和激活踝关节小肌群,提高踝关节的平衡及稳定性。
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