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为避免运动伤害,在锻炼时要学会自我监测运动中的不适症状。
选项:
A:正确
B:错误
运动中
为避免
锻炼
发布时间:
2024-06-04 10:43:10
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1.
幼儿园开展体育活动时要做好运动前的准备工作,加强运动中的保护,避免运动伤害。( ) 选项: A:正确 B:错误
2.
自我监测是锻炼者通过量化指标对()进行监测的方法。 选项:A:个人特点B:运动心情C:运动效果
3.
在运动中我们应学会根据自身感觉来进行自我判断运动量。选项: A:正确; B:错误
4.
下列选项中, 关于运动中暑的预防说法正确的是()。 选项: A:在高温炎热季节锻炼时,应适当减小运动负荷,缩短锻炼时间。 B:避免在烈日下长时间锻炼。 C:夏天在室外锻炼时,应戴白色帽子,穿宽松薄衣。 D:在室内锻炼时,应保持通风,并备有低糖含盐的饮料。
5.
在运动中我们应学会根据自身感觉来进行自我判断运动量。A.正确B.错误
6.
在体育舞蹈运动中我们应学会根据()来进行自我判断运动量。
7.
关于运动中暑的预防,以下正确的是选项: A:在高温炎热的季节,在没有空调的室内进行锻炼时,可大幅度增加运动量和运动时间; B:在室内锻炼时,应保持良好通风并备有低糖含盐的饮料; C:避免在烈日下长时间锻炼; D:夏天在室外锻炼时,应戴白色凉帽,穿宽敞薄衣
8.
缓解过度锻炼症状的方法是,增加两次锻炼之间的休息时间和降低锻炼时的运动强度。()A.正确B.错误
9.
冠心病患者的运动治疗须注意()A、选择适当的锻炼B、在感觉良好时运动C、运动须持之以恒D、警惕症状E、定期检查和修正运动处方,避免过度训练
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