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上肢素质训练的练习作用有哪些?( )
A:使上肢变得更加修长紧致
B:降低腕关节灵活性
C:消除拜拜肉
D:增强手臂力量
灵活性
上肢
腕关节
发布时间:
2024-03-25 13:09:53
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1.
上肢力量训练不包括()A.上臂力量练习B.小臂力量练习C.手腕力量练习D.背部力量
2.
力量训练包含哪三个部分的训练?A.上肢力量训练B.身体素质的力量训练C.下肢力量训练D.机体力量训练E.躯干力量训练
3.
练习直角支撑接分腿坐动作,主要参与的身体素质有哪些?选项: A:上肢力量; B:核心力量; C:上肢、核心力量; D:背部力量
4.
以下练习可以提高上肢力量的训练方法有( )A.深蹲B.俯卧撑C.收腹跳D.仰卧起坐
5.
下肢素质训练的学习重点是什么?( ) A: 增强腿部的力量 B: 消除臀部和腿部多余的脂肪 C: 使腿部肌肉线条更加流畅 D: 掌握腿部动作训练组合练习的方法
6.
上肢力量练习可以通过( )来练习。A.跳绳B.卧推C.快跑D.慢跑
7.
进行上肢和下肢柔韧素质训练的方法有哪些?
8.
下肢素质训练的学习重点是什么?( ) 选项: A:消除臀部和腿部多余的脂肪 B:增强腿部的力量 C:使腿部肌肉线条更加流畅 D:掌握腿部动作训练组合练习的方法
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