（ ）是指运动过程中为了消除疲劳而采取的各种变换动作或运动强度的练习。
A:整理活动
B:积极性休息
C:热身活动
D:被动休息
发布时间：2024-06-21 22:11:25
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（ ）是指运动过程中为了消除疲劳而采取的各种变换动作或运动强度的练习。
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- 1.消除运动性疲劳的常用方法有（）。 选项： A:整理活动 B:睡眠 C:积极性休息 D:按摩
- 2.静止性休息更适合于,消除由于少量肌肉群参与工作导致的局部疲劳或运动强度较大而导致的快速疲劳。( ) 积极性休息 选项： A:正确 B:错误
- 3.消除运动疲劳的常用方法有___。A.睡眠B.积极性休息C.按摩D.物理疗法
- 4.关于整理活动,正确的说法是:A.整理活动,应该降低运动强度,过渡到安静状态B.整理活动,可进行慢跑、拉伸C.整理活动是运动健身过程中不可少的内容D.整理活动,可有可无
- 5.静止性休息更适合于，消除由于少量肌肉群参与工作导致的局部疲劳或运动强度较大而导致的快速疲劳。( ) 选项： A:正确 B:错误
- 6.运动后进行拉伸放松练习活动,可以消除运动疲劳?
- 7.关于运动后的整理活动，下列（ ）说法是错误的。 选项： A:剧烈运动后如果骤然停止而不做准备活动，有可能会引起“重力性休克” B:整理活动有助于减少肌肉的延迟性酸痛 C:整理活动有助于消除疲劳 D:如果运动强度较小，可以少做或者不做整理活动
- 8.消除运动疲劳的常用方法有（ ） 选项： A:睡眠 B:按摩 C:吸入氧负离子 D:积极性休息
- 9.消除运动疲劳的常用方法有 。 选项： A:睡眠 B:积极性休息 C:按摩 D:物理疗法
- 10.通过()，可以改善肌肉的血液循环，使肌肉中血液流畅，有利于偿还氧债，排出二氧化碳和清除代谢产物，以减轻肌肉酸痛，消除疲劳。A.伸展运动B.热身运动C.整理活动D.准备活动
- 11.通过（），可以改善肌肉的血液循环，使肌肉中血液流畅，有利于偿还氧债，排出二氧化碳和清除代谢产物，以减轻肌肉酸痛，消除疲劳。A.伸展运动B.热身运动C.整理活动D.准备活动
- 12.下列属于消除运动性疲劳主要方法的是（）。 选项： A:睡眠 B:积极性休息 C:按摩 D:物理疗法
- 13.整理活动（也称放松运动和恢复运动）是指在体育运动后所采用的一系列放松练习，如（）等，以放松肌肉，消除疲劳，恢复体能为目的。A.慢走B.疾跑C.拉伸D.按摩E.温水浴
- 14.运动前后，应做好准备活动和（） 选项： A、休息 B、整理活动 C、压韧带
- 15.（）是指在运动或比赛前所进行的各种身体练习，其目的主要是使人体为即将进行的运动或比赛作好机能上的动员和准备，使体内各器官系统机能迅速地进入工作状态。 选项： A、拉伸活动 B、准备活动 C、热身活动 D、整理活动
- 16. 消极性休息比积极性休息更有助于消除疲劳。
- 17.整理活动（也称放松运动和恢复运动）是指在体育运动后所采用的一系列放松练习，如（ ）等，以放松肌肉，消除疲劳，恢复体能为目的。
- 18.下列消除运动性疲劳的方法哪种不合适 选项： A:进一步加强运动 B:积极性休息 C:按摩 D:营养与药物
