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下蹲时,上身应保持直立,腹肌和腰肌收紧。
直立
上身
发布时间:
2024-05-19 10:07:20
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1.
下旁腰时注意胯部保持直立。( )
2.
做二位半蹲动作时( )。选项: A:蹲起动作和一位蹲一致 B:在二位脚的位置上完成蹲 C:下蹲时,上身保持直立 D:臀部对着脚跟
3.
有效控制骨盆前倾的肌肉是()选项: A:髋部肌肉 B:背肌和腹肌 C:腹肌和腰肌 D:骶棘肌和腹肌 E:骶棘肌
4.
3.商务礼仪对蹲姿的要求是选项: A:拾捡物品时,应背向客户下蹲; B:上身保持挺拔,下蹲时一脚在后,双膝前屈,双腿向下蹲,臀部始终向下; C:注意与客户的眼神交流; D:
5.
半蹲式蹲姿的特点是身体处于半立半蹲状态,在下蹲时,上身直立稍前倾,但不宜过大。选项: A:对 B:错
6.
在做动律元素“冲”时,肩与地面要保持平行线,上身向前倾倒,感觉腰侧肌拉长。选项: A:对 B:错
7.
下旁腰时注意胯部保持直立。( )选项: A:对 B:错
8.
腹部主要由( )和腹外斜肌组成。选项: A:胸肌 B:腹肌 C:腰肌 D:背肌
9.
坐姿演讲时,应保持上身挺直,并坐满椅子
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