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专项拉伸能够更深入地防止肌肉拉伤。
A:正确
B:错误
拉伸
拉伤
入地
发布时间:
2024-03-25 07:49:45
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1.
专项拉伸能够更深入地防止肌肉拉伤。 A: 正确 B: 错误
2.
专项拉伸能够更深入地防止肌肉拉伤。 选项: A:正确; B:错误
3.
专项拉伸能够更深入地防止肌肉拉伤。 选项: A:正确; B:错误
4.
专项拉伸能够更深入地防止肌肉拉伤。 选项: A、正确 B、错误
5.
静力性拉伸法比动力性拉伸法可是肌肉、韧带更富有弹性。A.正确B.错误
6.
静力性拉伸法比动力性拉伸法可是肌肉、韧带更富有弹性。A.正确B.错误
7.
进行柔韧性练习之前,注意做好( ),使体温升高,防止肌肉被拉伤。A.热身运动B.拉伸运动C.慢跑运动
8.
准备活动时,进行拉伸练习可降低肌肉和软组织的内部粘滞性,增加弹性,提高肌肉温度,以预防运动中的肌肉拉伤,宜主要采用主动性的拉伸训练。A.正确B.错误
9.
准备活动时,进行拉伸练习可降低肌肉和软组织的内部粘滞性,增加弹性,提高肌肉温度,以预防运动中的肌肉拉伤,宜主要采用主动性的拉伸训练。()A.正确B.错误
10.
PNF拉伸包括被动的拉伸运动和主动的肌肉收缩活动,这种方法能够促进肌肉的放松,因而比其他拉伸方法更有效。A.正确B.错误
11.
运动训练后的拉伸,能加快肌肉的恢复,以达到防止受伤目的。A.正确B.错误
12.
准备活动时,进行拉伸练习可降低肌肉和软组织的内部粘滞性,增加弹性,提高肌肉温度,以预防运动中的肌肉拉伤,动态拉伸一直是强烈推荐的热身方式之一。()A.正确B.错误
13.
踝关节屈伸动作练习,可以有效地拉伸小腿肌肉,改善小腿肌肉的僵硬状态 。A.正确B.错误
14.
踝关节屈伸动作练习,可以有效地拉伸小腿肌肉,改善小腿肌肉的僵硬状态 。A.正确B.错误
15.
静力性拉伸法比动力性拉伸法可是肌肉、韧带更富有弹性。 选项: A:正确 B:错误
16.
静力性拉伸法比动力性拉伸法可是肌肉、韧带更富有弹性。 选项: A:正确 B:错误
17.
【判断题】拉伸能减少肌肉拉伤的频率、 严重程度和恢复时间。 A. 对 B. 错 答案: 对
18.
肌肉拉伤后,可以立即采用热敷、理疗。判断对错A.正确B.错误
19.
肌肉拉伤后,可以立即采用热敷、理疗。判断对错A.正确B.错误
20.
跑步结束后,不适宜做极限拉伸,以免出现肌肉拉伤
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