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相关试题
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1.63、健身锻炼的运动量一般用运动强度与（ ）的乘积来表示。 选项： A:
运动量
B:运动负荷
C:心率
D:运动时间
- 2.制定运动处方的内容包括确定目标,选择运动项目,确定 ( ) ( )A、运动量和时间B、运动强度、时间、密度C、运动强度、时间、频度D、运动强度和次数
- 3.制定运动处方的内容包括确定目标，选择运动项目，确定（） 选项： A、运动量和时间 B、运动强度、时间、密度 C、运动强度、时间、频度 D、运动强度和次数
- 4.制定运动处方的内容包括确定目标，选择运动项目，确定（） 选项： A、运动量和时间 B、运动强度、时间、密度 C、运动强度、时间、频度 D、运动强度和次数
- 5.制定运动处方的内容包括确定目标，选择运动项目，确定（） A: 运动量和时间 B: 运动强度、时间、密度 C: 运动强度、时间、频度 D: 运动强度和次数
- 6.制定运动处方的内容包括确定目标，选择运动项目，确定（） A: 运动量和时间 B: 运动强度、时间、密度 C: 运动强度、时间、频度 D: 运动强度和次数
- 7.制定运动处方的内容包括确定目标，选择运动项目，确定（）A、运动量和时间B、运动强度、时间、密度C、运动强度、时间、频度D、运动强度和次数参考
- 8.【单选题】制定运动处方的内容包括确定目标,选择运动项目,确定( )。 A. 运动量和时间 B. 运动强度、时间、密度 C. 运动强度、时间、频度 D. 运动强度和次数 答案： 运动强度、时间、频度
- 9.制定运动处方的要素包括运动强度与时间、运动项目、运动次数。____] 选项： A:√ B:×
- 10.【单选题】制定运动处方的内容包括确定目标,选择运动项目,确定( )。 A. 运动量和时间 B. 运动强度、时间、密度 C. 运动强度、时间、频度 D. 运动强度和次数
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11.在制定群众性运动方案时，需注意（)。 选项： A:
一般在饱餐后运动比较适宜
B:制定群体性运动方案要注意运动强度、运动时间和运动方式等
C:每次运动的时间为2小时
D:在饥饿时运动更好
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12.李爷爷，退休工人，62岁，每日坚持晨练。如何判断运动量是否适宜( )
选项： A:
运动后 3~5 分钟之内恢复运动前的心率，同时运动时全身有热感或微微出汗，运动后自
觉精神充沛，睡眠好，食欲佳
B:运动时身体不发热或无出汗，脉搏次数不增或增加不多，心率在运动结束后
C:运动后达到了最适宜心率
D:运动时身体不发热或无出汗，脉搏次数不增或增加不多，心率在运动结束后
E:运动时出现严重的胸闷、气喘、心绞痛或心率减慢、心律失常 -
13.不符合普通人的运动指南的是（ ）。 选项： A:
运动时间以每天 30~60 min,或每周 150 min 以下为宜
B:高强度运动对改善心肺机能有良好作用
C:运动类型以有氧运动和耐力运动为主
D:运动频率以每周5~7次为宜,最好每天1次
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14.运动缺乏是指（ ） 选项： A:
每周锻炼不足3次
B:每次运动时间不足10分钟
C:每次运动中的心率低于110次/分
D:每周锻炼不足2次
- 15.体育锻炼的FITT-VP原则包括（ ）运动量、运动进程。选项： A:次数 B:强度 C:时间 D:运动类型
