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食物应多样化,以粮谷为主,保证肉、鱼、蛋、奶、豆类和蔬菜水果的摄入。( )
多样化
蔬菜水果
粮谷
发布时间:
2024-05-17 19:36:22
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1.
下列哪种食物含膳食纤维较多()。A、果汁B、鱼、奶C、肉、蛋D、粮谷、蔬菜E、豆浆 选项:A、下列哪种食物含膳食纤维较多()。 A、果汁B、鱼、奶C、肉、蛋D、粮谷、蔬菜E、豆浆
2.
学龄儿童的膳食原则是( )A.食物多样化,平衡膳食。B.摄入粗细搭配的多种食物。C.应保证鱼、禽、蛋、肉、奶类及豆类等食物的供应。D.吃好早餐,早餐的食量应相当于全日量的1/4。E.豆类及豆类食物的供给应为300-500g, 以提供足够的能量及较多的B族维生素。
3.
青少年膳食指南包括( )。A、多吃谷类供给充足能量B、保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜的摄入C、少吃零食,饮用清淡饮料,控制食糖摄入D、参加体力活动,避免盲目节食
4.
肉、蛋、奶、鱼、贝、虾、豆类及一些菌类均是食物蛋白质的主要来源。( )选项: A:对 B:错
5.
含有维生素C的食物是( )选项: A:肉 B:粮食 C:蔬菜水果 D:蛋奶
6.
对于铁的摄入,最好的食物来源是 选项:豆类|粮谷类|蔬菜、水果|动物肝脏|奶及奶制品
7.
青少年的合理膳食原则包括()。 选项: A、多吃谷类,供给充足的能量 B、保证足量的鱼、禽、蛋、奶、豆类和新鲜蔬菜水果的摄入 C、平衡膳食,鼓励参加体力活动,避免盲目节食 D、多食用高能量食物 E、碳水化合物供能比达70%以上
8.
对于铁的摄入,最好的食物来源是() 选项: A、豆类 B、粮谷类 C、蔬菜、水果 D、动物肝脏 E、奶及奶制品
9.
产妇的膳食不需要主副食品多样化,肉、蛋、奶、鱼、虾、蔬菜、水果等齐全。
10.
位于膳食金字塔顶部的食物为( )选项: A:粮谷类 B:油脂类 C:鱼、肉、蛋 D:豆制品 E:蔬菜和水果
11.
高温饮食注意补充营养素(要补充足够的蛋白质,鱼,肉,蛋,奶和豆类为好)() 选项:A、Y、是 B、N、否
12.
蛋白质的食物来源有( )。选项: A:乳、蛋、肉、鱼 B:动物肝脏 C:淀粉类食物 D:豆类及其制品
13.
优质蛋白质包括______。A 蛋B 肉C 鱼D 奶E 大豆 选项:A、优质蛋白质包括______。 A 蛋B 肉C 鱼D 奶E 大豆
14.
对于学龄儿童和青少年,( )是膳食中钙的最好来源。选项: A:奶和奶制品; B:谷类; C:鱼、肉、禽、蛋; D:蔬菜及豆类
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