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促进有氧能力训练的方法有
选项:
A:慢速长距离训练
B:高强度持续训练
C:间歇训练
D:以上都是
训练
高强度
长距离
发布时间:
2024-06-17 23:38:44
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1.
最有利于提高有氧代谢供能能力的方法是()。 选项: A、间歇性循环训练方法 B、短时间重复训练方法 C、高强度间歇训练方法 D、长时间持续训练方法
2.
提高有氧工作能力的训练方法? 选项: A、 持续训练法 B、 乳酸阈强度训练法 C、 间歇训练法 D、 以上皆是
3.
下列哪些训练方法可促进有氧运动能力的提高? 选项: A、持续训练法 B、间歇训练法 C、高原训练法 D、低氧训练法
4.
下列哪些训练方法可促进有氧运动能力的提高?( )选项: A:持续训练法 B:间歇训练法 C:高原训练法 D:低氧训练法
5.
提高心肺耐力的有氧运动训练方法有( )训练、间歇训练、交叉训练、循环训练。 选项: A、强度 B、持续 C、短暂 D、形式
6.
有氧耐力训练的方法有()选项: A:抗阻力量和耐力同期训练; B:短时间高强度间歇训练; C:中等时间高强度训练; D:长时间中等强度的训练
7.
有氧耐力训练的方法有()选项: A:抗阻力量和耐力同期训练; B:短时间高强度间歇训练; C:中等时间高强度训练; D:长时间中等强度的训练
8.
有氧耐力训练的方法有() 选项: A:抗阻力量和耐力同期训练; B:短时间高强度间歇训练; C:中等时间高强度训练; D:长时间中等强度的训练
9.
下列哪些训练方法可促进有氧运动能力的提高?A.持续训练法B.间歇训练法C.高原训练法D.低氧训练法
10.
常用的有氧耐力训练方法有:()选项: A:间歇训练法 B:持续训练法 C:重复训练法 D:变速训练法
11.
运动训练方法依训练负荷与间歇的不同关系划分为( )。 选项: A:持续训练法 B:间歇训练法 C:重复训练法 D:以上都是
12.
中国大学MOOC: 大量的研究表明,高强度间歇性有氧训练模式HIIT(High-intensity Interval Training)比传统的有氧训练模式燃烧脂肪的速度更快,高强度间歇性有氧训练每次通常持续 分钟。与传统有氧训练模式相比,高强度间歇性有氧训练模式不仅训练期间消耗的热量更多,而且在训练结束2小时之内,消耗的热量也高出6%-15%。
13.
提高有氧工作能力的训练有哪些 选项: A、 持续训练法 B、 乳酸阈强度训练法 C、 间歇训练法 D、 高原训练法
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