进行伸展练习时首先也要明确目标肌肉,知道目标肌肉的起点、功能,从而确定肌肉被拉伸的力的方向,以保证伸展练习动作的有效性。 选项: A: B:× 有效性 肌肉 方向 发布时间:2024-06-22 16:18:24