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发展腰部的柔韧性的练习,通常可采用_____
选项:
A:站立体前屈练习
B:转体练习
C:腰部绕环练习
D:做“桥”
练习
柔韧性
可采用
发布时间:
2024-06-05 11:40:47
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相关试题
1.
发展腰部的柔韧性练习,通常可采用()A、站立体前屈练习;B、转体练习;C、腰部绕环练习;D、引体向上练习;
2.
发展腰部的柔韧性主要手段有:站立体前屈、俯卧背伸、转体及甩腰等练习。选项: A:正确; B:错误
3.
躯干基本动作练习中,主要学习了前屈、后屈和( )动作练习的方法。 选项: A:侧屈 B:绕环 C:波浪 D:摆动
4.
下列哪些项目可以帮助练习身体柔韧性( )。 选项: A:颈部练习 “米字形弯曲” B:正压腿 C:侧压腿 D:腰部练习 E:无 F:无
5.
进行腰部的伸展性练习有助于以下哪些?? 提高腰部柔韧性无益处缓解腰部肌肉紧张保持腰部灵活度
6.
轻松打造优美颈部线条---头肩练习包括( )。A.肘关节练习B.肩部练习C.头部练习D.腰部练习
7.
进行腰部的伸展性练习有助于以下哪些?选项: A:提高腰部柔韧性; B:缓解腰部肌肉紧张; C:保持腰部灵活度; D:无益处
8.
进行腰部的伸展性练习有助于以下哪些? 选项: A、提高腰部柔韧性 B、缓解腰部肌肉紧张 C、保持腰部灵活度 D、无益处
9.
一次训练课中,通常按()顺序进行A、热身、柔韧性练习,有氧训练、肌肉力量练习B、热身、有氧训练、柔韧性练习、肌肉力量练习C、热身、肌肉力量练习、柔韧性练习、有氧练习D、热身、有氧练习、肌肉力量练习、柔韧性练习
10.
一次训练课中,通常按()顺序进行A.热身、柔韧性练习,有氧训练、肌肉力量练习B.热身、有氧训练、柔韧性练习、肌肉力量练习C.热身、肌肉力量练习、柔韧性练习、有氧练习D.热身、有氧练习、肌肉力量练习、柔韧性练习
11.
【判断题】转体练习时双腿夹紧腰部重心要下沉 A.错 B.对
12.
下面属于柔韧性练习的方法有哪些 选项: A、坐位体前屈 B、坐姿体前屈 C、小腿向大腿前压 D、“桥”
13.
下面哪种球性练习通常是最难的( ) 选项: A、原地绕球练习 B、原地运球练习 C、行进间绕球练习 D、行进间变向、变速运球练习
14.
在环绕练习中,下面选项中哪一项是正确的()选项: A:头部环绕练习; B:腰部环绕练习; C:腿部环绕练习; D:以上全都正确
15.
腰部柔韧练习的方法有:_____
16.
腰部力量练习的方法有哪些?
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