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放松训练中通过精神放松和肌肉放松的锻炼方式,能够()
放松
肌肉
锻炼
发布时间:
2024-06-06 10:28:23
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1.
放松训练中通过精神放松和肌肉放松的锻炼方式,不能 选项: A:改善睡眠 B:缓解疼痛 C:缓解肌肉痉挛 D:调节自主神经 E:降低身体和心理应激
2.
通过循序渐进地放松一组一组肌肉群最后达到全身放松。在每一组肌肉群的放松过程中,要求先使这组肌肉紧张,这是为了使初学者知道什么是紧张,从而能通过比较更好地体会放松的感觉,这种放松训练我们称为()A.想象放松训练B.渐进式肌肉放松训练C.体验式肌肉放松训练D.交替式肌肉放松训练
3.
通过循序渐进地放松一组一组肌肉群最后达到全身放松。在每一组肌肉群的放松过程中,要求先使这组肌肉紧张,这是为了使初学者知道什么是紧张,从而能通过比较更好地体会放松的感觉,这种放松训练我们称为()A.想象放松训练B.渐进式肌肉放松训练C.体验式肌肉放松训练D.交替式肌肉放松训练
4.
放松训练的最简单易操作的是( )。 选项: A:渐进式肌肉放松训练 B:肌肉放松训练 C:想象放松训练 D:冥想放松训练 E:深呼吸放松训练
5.
关于放松练习错误的是( ) 选项: A:放松包括精神放松和肌肉放松两种 B:放松练习有利于缓解疼痛 C:放松练习有利于改善睡眠 D:在训练中只需要注意肌肉放松 E:放松练习可以消除不安
6.
放松训练的注意事项包括( ) 选项: A: 第一次放松训练,咨询师应给求助者示范 B: 方式方法有多种,可单独或联合使用 C: 放松训练既强调身体、肌肉的放松,更强调精神、心理的放松 D: 放松训练最终的目的是求助者在咨询室中可以随时做到放松
7.
音乐渐进放松训练分为哪两种和训练?( ) 选项: A:主动式肌肉渐进放松训练 B:音乐放松训练 C:被动式肌肉渐进放松训练 D:音乐想象训练
8.
音乐渐进放松训练分为哪两种和训练?() 选项: A、音乐想象训练 B、主动式肌肉渐进放松训练 C、音乐放松训练 D、被动式肌肉渐进放松训练
9.
音乐渐进放松训练分为哪两种和训练?( ) 选项: A:音乐放松训练 B:被动式肌肉渐进放松训练 C:主动式肌肉渐进放松训练 D:音乐想象训练
10.
音乐渐进放松训练分为哪两种和训练?() 选项: A、音乐想象训练 B、主动式肌肉渐进放松训练 C、音乐放松训练 D、被动式肌肉渐进放松训练
11.
音乐渐进放松训练分为哪两种和训练?( )选项: A:主动式肌肉渐进放松训练 B:音乐放松训练 C:被动式肌肉渐进放松训练 D:音乐想象训练
12.
音乐渐进放松训练分为哪两种和训练?( ) 选项: A:音乐想象训练 B:主动式肌肉渐进放松训练 C:音乐放松训练 D:被动式肌肉渐进放松训练
13.
以下属于放松训练的是:? 呼吸放松肌肉放松音乐放松意念放松
14.
下列属于放松训练的是 选项: A:肌肉放松训练 B:想象放松训练 C:呼吸放松训练 D:正念练习
15.
下列属于放松训练的是 选项: A:肌肉放松训练 B:想象放松训练 C:呼吸放松训练 D:正念练习
16.
音乐渐进放松训练分为哪两种和训练?( ) 选项: A:音乐想象训练 B:被动式肌肉渐进放松训练 C:音乐放松训练 D:主动式肌肉渐进放松训练
17.
音乐渐进放松训练分为哪两种和训练?( )选项: A:音乐想象训练 B:被动式肌肉渐进放松训练 C:音乐放松训练 D:主动式肌肉渐进放松训练
18.
音乐渐进放松训练分为哪两种和训练?( ) 选项:A、音乐放松训练 B、被动式肌肉渐进放松训练 C、主动式肌肉渐进放松训练 D、音乐想象训练
19.
放松训练不包括:A、宣泄放松B、呼吸放松C、意念放松D、肌肉放松
20.
放松训练不包括:A、呼吸放松B、意念放松C、宣泄放松D、肌肉放松
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