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柔韧训练的基本要求()
A:发展柔韧素质与力量素质相结合
B:柔韧性练习应保持经常
C:要有强度
D:采用多种手段发展柔韧性
柔韧性
基本要求
多种手段
发布时间:
2024-05-04 19:45:49
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柔韧训练的基本要求() 选项: A、发展柔韧素质与力量素质相结合 B、柔韧性练习应保持经常 C、要有强度 D、采用多种手段发展柔韧性
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柔韧训练的基本要求() 选项: A、A发展柔韧素质与力量素质相结合 B、B柔韧性练习应保持经常 C、C要有强度 D、D采用多种手段发展柔韧性
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对于柔韧性训练,下列说法正确的是()。 选项: A:柔韧性训练只能依靠主动抻压 B:柔韧性训练要与力量素质的发展相适应 C:拉伸练习需要高负荷、超强度才能起到作用 D:以上四项都对
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对于柔韧性训练,下列说法正确的是 选项:柔韧训练只能依靠主动拉伸#柔韧训练要与力量素质的发展相适应#拉伸练习需要高负荷超强度才能起作用
5.
对于柔韧性训练,下列说法正确的是 选项: A、柔韧训练只能依靠主动拉伸 B、柔韧训练要与力量素质的发展相适应 C、拉伸练习需要高负荷超强度才能起作用
6.
【单选题】 选项: A、有氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习 B、有氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习 C、无氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习 D、无氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习
7.
一次训练课中,通常按()顺序进行A.热身、柔韧性练习,有氧训练、肌肉力量练习B.热身、有氧训练、柔韧性练习、肌肉力量练习C.热身、肌肉力量练习、柔韧性练习、有氧练习D.热身、有氧练习、肌肉力量练习、柔韧性练习
8.
一次训练课中,通常按()顺序进行A.热身、柔韧性练习,有氧训练、肌肉力量练习B.热身、有氧训练、柔韧性练习、肌肉力量练习C.热身、肌肉力量练习、柔韧性练习、有氧练习D.热身、有氧练习、肌肉力量练习、柔韧性练习
9.
运动的形式包括()选项: A:有氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习; B:有氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习; C:无氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习; D:无氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习
10.
运动的形式包括() 选项: A、有氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习 B、无氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习 C、无氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习 D、无氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习
11.
力量素质对发展速度素质、提高柔韧素质和柔韧性起着重要的作用
12.
【单选题】运动的形式包括() 选项: A、有氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习 B、有氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习 C、无氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习 D、无氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习
13.
【单选题】运动的形式包括() 选项: A、有氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习 B、有氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习 C、无氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习 D、无氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习
14.
提高柔韧素质的练习方法有:( )。A、主动柔韧性练习B、被动柔韧性练习C、动力拉伸法D、静力拉伸法
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提高柔韧素质的方法练习有 选项: A:主动柔韧性练习; B: 被动柔韧性练习; C:动力拉伸法; D:静力拉伸法
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提高柔韧素质的方法练习有() 选项: A、主动柔韧性练习 B、被动柔韧性练习 C、动力拉伸法 D、静力拉伸法
17.
提高柔韧素质的练习方法有: 选项: A、主动柔韧性练习 B、被动柔韧性练习 C、动力拉伸法 D、静力拉伸法
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