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- 1.体育锻炼主要通过A.增加关节的灵活性提高关节的柔韧性B.增加关节周围组织的弹性提高关节的柔韧性C.增加关节周围组织的力量提高关节的柔韧性D.增加关节周围组织的伸展性提高关节的柔韧性
- 2.【单选题】体育锻炼主要通过 A. 增加关节的灵活性提高关节的柔韧性 B. 增加关节周围组织的弹性提高关节的柔韧性 C. 增加关节周围组织的力量提高关节的柔韧性 D. 增加关节周围组织的伸展性提高关节的柔韧性
- 3.【多选题】蹲组合练习的主要作用有哪些？（ ） A.提高跟腱的柔韧性和灵活性 B.提高髋关节的柔韧性和灵活性 C.提高腕关节的柔韧性和灵活性 D.提高膝关节的柔韧性和灵活性 答案： 提高跟腱的柔韧性和灵活性; 提高髋关节的柔韧性和灵活性; 提高膝关节的柔韧性和灵活性
- 4.蹲组合练习的主要作用有哪些？（ ）A.提高跟腱的柔韧性和灵活性B.提高膝关节的柔韧性和灵活性C.提高髋关节的柔韧性和灵活性D.提高腕关节的柔韧性和灵活性
- 5.【多选题】蹲组合练习的主要作用有哪些？（ ） A.提高跟腱的柔韧性和灵活性 B.提高髋关节的柔韧性和灵活性 C.提高腕关节的柔韧性和灵活性 D.提高膝关节的柔韧性和灵活性
- 6.蹲组合练习的主要作用有哪些？（ ）A．提高跟腱的柔韧性和灵活性B．提高膝关节的柔韧性和灵活性C．提高髋关节的柔韧性和灵活性D．提高腕关节的柔韧性和灵活性
- 7.经常参加体育锻炼，可以加强关节周围肌肉力量，提高( )、肌肉伸展性能，从而扩大了关节活动幅度，提高了关节灵活性，也增强关节坚固性和稳定性。 选项： A、关节周围血管 B、关节周围韧带 C、关节周围血液 D、关节周围筋膜
- 8.蹲组合练习的主要作用有哪些？（ ） 选项： A:提高跟腱的柔韧性和灵活性 B:提高髋关节的柔韧性和灵活性 C:提高腕关节的柔韧性和灵活性 D:提高膝关节的柔韧性和灵活性
- 9.蹲组合练习的主要作用有哪些？（ ） 选项： A、提高膝关节的柔韧性和灵活性 B、提高腕关节的柔韧性和灵活性 C、提高髋关节的柔韧性和灵活性 D、提高跟腱的柔韧性和灵活性
- 10.运动加强了关节周围肌肉力量, 提高关节周围韧带、肌肉的伸展性。
- 11.运动加强了关节周围肌肉力量, 提高关节周围韧带、肌肉的伸展性。A.对B.错
- 12.运动加强了关节周围肌肉力量，提高关节周围韧带、肌肉的伸展性。A.正确B.错误
- 13.肩关节损伤的主要原因有： 选项： A、击球技术动作错误 B、肩关节柔韧性不佳 C、手腕用力过多 D、肩关节周围软组织的伸展性发展不平衡
- 14.运动加强了关节周围肌肉力量, 提高关节周围韧带、肌肉的伸展性。选项： A:对 B:错
- 15.运动加强了关节周围肌肉力量, 提高关节周围韧带、肌肉的伸展性。选项： A:错 B:对
- 16.运动加强了关节周围肌肉力量,提高关节周围韧带、肌肉的伸展性（） 选项：A:是 B:否
- 17.柔韧性的好坏，取决于关节的骨结构和关节周围软组织的体积大小及关节.肌肉.肌腱和韧带的牢固程度。 （ ）A、对B、错
- 18.通过体育锻炼能提高关节的灵活性，改善关节周围软组织的功能以及肌肉、韧带、肌腱的 （ ） 选项： A、牢固性 B、长度 C、厚度 D、伸展性
- 19.通过体育锻炼能提高关节的灵活性，改善关节周围软组织的功能以及肌肉、韧带、肌腱的 （ ）选项： A:牢固性; B:长度; C:厚度; D:伸展性
