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练习静力半蹲动作,可锻炼股四头肌的力量,提升膝关节的稳固性。( )
选项:
A:对
B:错
静力
四头肌
膝关节
发布时间:
2024-04-14 12:13:42
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1.
为了预防膝关节损伤,应主要加强股四头肌的力量练习。( )选项: A:对 B:错
2.
半蹲功效:发展腿部肌肉力量,锻炼大腿股四头肌和臀大肌群。
3.
固定膝关节的股四头肌锻炼属于肌肉等长练习。
4.
力量练习时,应以静力性力量练习为主,辅以适宜的动力性练习。( )选项: A:对 B:错
5.
肌肉等长练习又称静力练习,不伴明显关节活动,可在关节病损时应用,如固定膝关节的股四头肌锻炼,以不引起疼痛为度。()A.正确B.错误
6.
下列关于肌肉等长练习的说法中,正确的是A.等长练习又称为静力练习B.可以对抗一定的负荷作关节的活动锻炼C.优点是利于改善肌肉的神经控制D.固定膝关节的股四头肌练习属于静力练习E.可遵循大负荷、少重复次数、快速引起疲劳的原则进行
7.
固定膝关节的股四头肌锻炼属于肌肉等长练习。A.正确B.错误
8.
膝关节悬空屈伸动作练习,既能锻炼膝关节,又避免了关节软骨磨损。 选项:A、对 B、错
9.
半蹲是强化股四头肌的代表性运动。 A 对 B.错
10.
膝关节侧副韧带损伤后,应如何进行功能锻炼?选项: A:解除固定后练习膝关节的伸屈活动 ; B:外固定期间作股四头肌舒缩活动; C:停止任何运动; D:早期练习膝关节内外翻动作
11.
膝关节侧副韧带损伤后,应如何进行功能锻炼?选项: A:外固定期间作股四头肌舒缩活动; B:解除固定后练习膝关节的伸屈活动; C:停止任何运动; D:早期练习膝关节内外翻动作
12.
膝关节侧副韧带损伤后,应如何进行功能锻炼? A. 早期练习膝关节内外翻动作 B. 停止任何运动 C. 解除固定后练习膝关节的伸屈活动 D. 外固定期间作股四头肌舒缩活动
13.
膝关节侧副韧带损伤后,应如何进行功能锻炼? 选项:A.解除固定后练习膝关节的伸屈活动B.外固定期间作股四头肌舒缩活动C.停止任何运动D.早期练习膝关节内外翻动作
14.
脊柱腰段练习如四点支撑类动作,全是静力性动作。选项: A:对 B:错
15.
下列关于肌肉等长练习的描述,正确的是 选项: A:又称动力练习 B:可以对抗一定的负荷作关节的活动锻炼,同时也锻炼肌肉收缩 C:可遵循大负荷、少重复次数、快速引起疲劳的原则进行 D:固定膝关节的股四头肌锻炼属于等长练习
16.
下列关于肌肉等长练习的描述,正确的是 选项: A:又称动力练习 B:可以对抗一定的负荷作关节的活动锻炼,同时也锻炼肌肉收缩 C:可遵循大负荷、少重复次数、快速引起疲劳的原则进行 D:固定膝关节的股四头肌锻炼属于等长练习
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