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上段腿法的练习包括:单脚提膝侧踢练习,单脚提膝挂踢练习,控腿练习( )
选项:
A:对
B:错
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上段
发布时间:
2024-04-18 15:06:47
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太极拳练习中,提膝独立的动作要求提膝的腿要 。
2.
太极拳练习中,提膝独立的动作要求提膝的腿要 。
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中国大学MOOC: 太极拳练习中,提膝独立的动作要求提膝的腿要 。
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鞭腿的常用辅助练习方法?( )选项: A:快速提膝 B:提膝翻胯 C:翻胯鞭甩 D:跑步
5.
侧踹腿的常见练习方法有行进间快速提膝和行进间展髋踹击两种。( ) 选项:A、对 B、错
6.
在腿法练习中,用脚跟攻击的方法()。 选项: A、A后踢 B、B推踢 C、C前踢
7.
练习中定左右独立势动作,要起脚提膝,勾脚尖。( )选项: A:对 B:错
8.
9、初学者练习轮滑时最好首先进行A.单脚支撑练习 B. 踏步练习 C. 小跳练习 D. 滑行 选项: A、 单脚支撑练 B、 踏步练习 C、 小跳练习 D、 滑行
9.
踝关节强度锻炼方式包括:选项: A:提踵练习; B:单腿站立; C:跟腱拉伸练习; D:纵跳练习
10.
单脚侧位平衡练习方法:身体重心放在支撑腿上,( ),侧蹬腿轻擦地面,向侧蹬直,大腿带动小腿收回至胸下,两腿交替进行练习。选项: A:保持鼻、膝、脚尖在一条直线上 B:保持头、腿、脚尖在一条直线上 C:保持鼻、腿、脚尖在一条直线上
11.
练习踝关节有哪些动作A.坐姿提踵B.八字脚内提膝C.八字脚外提膝D.不同角度提膝
12.
前踢技术动作要领包括: 选项:A、提膝B、绷脚背C、弹踢小腿D、翻转髋关节
13.
太极剑学习中加强腿部力量训练的方法有,( )、虚步桩、提膝控腿等动作练习 选项: A:太极桩; B:无极桩; C:马步桩; D:伏虎桩
14.
“途中跑”中腿前摆太低的纠正方法有哪些?选项: A:反复练习后踢臀跑(折叠跑),要求脚后跟快速向臀部靠近; B:加强抬大腿肌群的力量练习; C:反复练习高抬腿跑过渡到跑,保持收腹、提臀、紧腰的稍前倾姿勢; D:加强起跑的反应练习
15.
综合练习包括屈伸练习、侧腰练习、全身练习。选项: A:错 B:对
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分腿腾越山羊和跳箱练习时,踏跳应采用()。 选项: A、双脚 B、单脚 C、跨越
17.
综合练习包括屈伸练习、侧腰练习、全身练习。 选项:A、对 B、错
18.
分腿腾越山羊和跳箱练习时,踏跳应采用()。 选项: A:双脚 B:单脚 C:跨越
19.
挂腿上动作可用哪些方法进行辅助练习() 选项:A:空杠挂腿体会 B:仰卧模仿练习 C:保护帮助练习 D:收腹举腿辅助练习
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