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立定跳远的起跳腾空,蹬地快速有力,腿蹬和手摆要协调,空中展体要充分,强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。
选项:
A:对
B:错
立定
充分
跳远
发布时间:
2024-05-22 18:35:41
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1.
我们把立定跳远的整个运动过程大致分为预摆、下蹲、蹬伸+摆臂、腾空展腹和收腿落地四个阶段。( )
2.
立定跳远起跳时应两脚快速用力蹬地,同时两臂稍曲由后往前上方摆动。向前上方跳起腾空。
3.
当左腿开始蹬地时,右腿恰是处于()动作的过程。 选项: A、摆腿 B、摆臂 C、蹬地
4.
我们把立定跳远的整个运动过程大致分为预摆、下蹲、蹬伸+摆臂、腾空展腹和收腿落地四个阶段。选项: A:正确; B:错误
5.
( )起跳前身体下蹲是为了更好的蹬地发力。选项: A:行进间跳远 B:立定跳远
6.
()是跳高起跳技术的关键。 选项: A:助跑 B:节奏 C:摆腿 D:蹬地
7.
后软翻动作要领是由双手上举,左腿前举,单脚站立姿势开始,向上()髋,向后下腰,两手撑地尽量靠近脚跟,同时一腿摆起,一脚()地,经分腿倒立后翻,然后摆动腿落地,()手立腰,蹬地腿后控,然后并腿 ( )选项: A:顶、蹬、推 B:蹬、顶、推 C:推、蹬、推 D:推、蹬、顶
8.
轮滑初学者在滑行蹬地腿蹬地时,蹬地腿应用力、加速、大幅度。( )选项: A:对 B:错
9.
轮滑初学者在滑行蹬地腿蹬地时,蹬地腿应用力、加速、小幅度。( )选项: A:对 B:错
10.
轮滑初学者在弯道滑行中,蹬地腿蹬地后,蹬地腿收腿应沿滑行的切线方向放脚着地。( )选项: A:对 B:错
11.
()——正确的脚着地时摆动腿向前、向下,以前脚掌积极而柔与的“扒地”式着地。 选项:A、着地缓冲B、后摆C、后蹬D、前摆
12.
跨步跳动作要领?A.支撑腿髋、膝、踝依次蹬伸,同时摆动腿屈膝、折叠、前摆至水平位置B.摆动腿全脚掌外侧滚动至全脚掌落地,着地高缓冲后转入蹬伸阶段,双腿交替进行C.尽可能滞空,手臂协调配合前后摆动。
13.
单脚起跳的动作要点是踏跳脚用力蹬地,起跳腿上摆,身体充分向前上方伸展,控制身体平衡。A.正确B.错误
14.
突破时,中枢脚用力碾地发力,需要快速前移和积极有力蹬地
15.
突破时,中枢脚用力碾地发力,需要快速前移和积极有力蹬地
16.
关于蹲踞式跳远的技术要领的描述错误的是 选项: A、助跑时起速快,平稳,步幅固定,保证在踏跳时速度为最快 B、踏跳快速,有力,积极,摆动腿积极前摆 C、蹬离空中后,起跳腿跟随上前,与摆动腿一起屈腿落地 D、落地时双腿尽量前远伸,触地时双腿迅速直立着地
17.
跳远起跳分为起跳脚着地、缓冲和()。 选项: A、跳跃 B、蹬伸 C、制动 D、腾空
18.
单腿蹬地翻上成支撑, 握杠蹬地摆腿倒上体练习中不正确的是()A.挺髋展体B.使腹部贴杠C.曲臂收腹
19.
轮滑初学者在滑行蹬地腿蹬地时,蹬地腿应用力、加速、小幅度。()
20.
速度轮滑初学者在滑行蹬地腿蹬地时,蹬地腿应用力、加速、大幅度。
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