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锻炼模式是发展柔韧素质运动处方的主要环节,包括锻炼方式、锻炼量以及锻炼时间与次数。
锻炼
次数
处方
发布时间:
2024-05-11 21:05:54
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1.
锻炼模式是发展柔韧素质运动处方的主要环节,包括锻炼方式、锻炼量以及锻炼时间与次数。 选项:A、正确B、错误
2.
锻炼模式是运动处方中最主要的组成部分,它包括锻炼方式、频率、强度和持续时间等
3.
影响体育锻炼负荷大小的主要因素是 选项: A:锻炼时间、运动量、密度和强度 ; B:锻炼时间、锻炼次数、锻炼强度 ; C:锻炼时间、密度、强度和情绪 ; D:运动量和锻炼时间
4.
完整的运动处方包括锻炼计划,锻炼前的准备活动,锻炼模式,锻炼后的整理活动的要素() 选项: A、√ B、×
5.
锻炼模式包括( )。 选项: A、锻炼方式 B、运动强度 C、频率 D、持续时间
6.
锻炼模式包括( )。选项: A:锻炼方式; B:运动强度; C:频率; D:持续时间
7.
锻炼模式包括( )。选项: A:锻炼方式; B:运动强度; C:频率; D:持续时间
8.
一份运动处方应包括锻炼目标、准备活动、锻炼模式和整理活动。(
)
9.
运动处方中的每次锻炼都应包括以下三个主要组成部分:准备活动、锻炼模式和整理活动
10.
发展耐力素质的运动处方内容包括:确定锻炼目的、选择运动项目、确定运动强度、运动时间和运动频度。
11.
一份运动处方应包括锻炼目标、准备活动、锻炼模式和整理活动。() 选项:A、是 B、否
12.
根据运动处方锻炼的作用分类.目前主要有:全身耐力运动处方、力量运动处方、柔韧性运动处方。( )
13.
运动处方锻炼主要采用中等强度( )运动。 选项: A:速度; B:力量; C:耐力; D:柔韧
14.
运动处方锻炼主要采用中等强度( )运动。 选项: A:速度; B:力量; C:耐力; D:柔韧
15.
有氧训练运动处方制定程序内容错误的是A、确定训练频率或每周锻炼次数B、确定患者每周预计锻炼的总 选项:A、有氧训练运动处方制定程序内容错误的是 A、确定训练频率或每周锻炼次数B、确定患者每周预计锻炼的总量或总热卡C、将每月锻炼总量(热卡)分解到每次锻炼D、将每次锻炼总量的METs值分解到各种预定的运动量E、根据靶强度确定患者准备运动、训练运动和整理运动方式
16.
运动处方锻炼主要是采取( )运动
17.
运动处方锻炼主要是采用 ( )运动
18.
发展柔韧素质的锻炼方式包括静力性拉伸和动力性拉伸两种方法( )
19.
.运动处方健身锻炼主要采用
20.
过度锻炼指锻炼的量超过了身体能够自我恢复的范围,你需要变换锻炼的方式以及强度、间隔,以避免过度锻炼。
21.
过度锻炼指锻炼的量超过了身体能够自我恢复的范围,你需要变换锻炼的方式以及强度、间隔,以避免过度锻炼。
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