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正确的站立姿势练习方法为靠墙立,分腿立、单腿立。
姿势
站立
靠墙
发布时间:
2024-05-24 16:02:28
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单腿靠墙站立,每次最好反复练习8-10组。
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单腿靠墙站立,每次最好反复练习8-10组
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单腿靠墙站立,每次最好反复练习8-10组。选项: A:对 B:错
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以下哪几种练习属于站姿的练习方法? 选项:A、五点靠墙B、双腿夹纸C、开立提踵站立D、单腿提膝站立
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站立有哪几种具体训练方法? 选项: A、并腿站立 B、分腿站立 C、单腿站立 D、屈腿站立
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站立有哪几种具体训练方法?选项: A:并腿站立 B:分腿站立 C:单腿站立 D:屈腿站立
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体育舞蹈中的基本直立姿势为八字步站立,两臂自然下垂于体侧,头颈梗立,额微上抬,眼平视,沉肩,挺胸、立腰,收腹,收臀,两腿伸直并拢。选项: A:正确; B:错误
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站立有哪几种具体训练方法?A.分腿站立B.屈腿站立C.单腿站立D.并腿站立
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体育舞蹈中的基本直立姿势为八字步站立,两臂自然下垂于体侧,头颈梗立,额微上抬,眼平视,沉肩,挺胸、立腰,收腹,收臀,两腿伸直并拢。选项: A:对 B:错
10.
支撑单腿摆越成骑撑(以右腿摆越为例),为体会杠上支撑摆腿,可以练习()。 选项:A:站立前吸腿 B:站立后踢腿 C:站立侧摆腿
11.
经单肩后滚翻成跪撑平衡的跪立腿是支撑平衡不好的腿。选项: A:对 B:错
12.
全蹲是由并腿立或左、右分腿立(脚尖向外)开始,屈膝向下蹲至膝关节弯曲大于90°,然后还原成直立( )选项: A:对 B:错
13.
单腿站立提踵练习不是提高小腿肌肉力量的方法。选项: A:正确; B:错误
14.
分腿提踵立的训练目的是? 选项: A:控制身体平衡和稳定 B:形成优美的分腿提踵立的本体感觉 C:增强踝部力量 D:增强腿部挺直力和控制力
15.
单腿站立提踵练习不是提高小腿肌肉力量的方法。A.正确B.错误
16.
形体舞蹈的基本站立姿势包括( ) 选项: A:直立、起踵立、点地立、蹲立、弓步等 B:直立、移重心、点地立、马步、弓步等 C:直立、移重心、马步、蹲立、弓步等
17.
足尖步的预备姿势是自然站立,两脚立踵。
18.
后软翻动作要领是由双手上举,左腿前举,单脚站立姿势开始,向上()髋,向后下腰,两手撑地尽量靠近脚跟,同时一腿摆起,一脚()地,经分腿倒立后翻,然后摆动腿落地,()手立腰,蹬地腿后控,然后并腿 ( )选项: A:顶、蹬、推 B:蹬、顶、推 C:推、蹬、推 D:推、蹬、顶
19.
单腿站立动作练习时,大腿与身体约成 度。
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