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在踏板练习时,身体出现明显的疼痛或头晕、心跳过快等情况时,只要不影响练习可以继续进行低强度的锻炼。
练习
继续进行
踏板
发布时间:
2024-03-25 04:50:01
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1.
在踏板练习时,身体出现明显的疼痛或头晕、心跳过快等情况时,只要不影响练习可以继续进行低强度的锻炼。() 选项:A、是 B、否
2.
做各种速度素质练习,应在身体处于疲劳时进行,这样可以获得较好的锻炼效果。() 选项:A、做各种速度素质练习,应在身体处于疲劳时进行,这样可以获得较好的锻炼效果。()
3.
健美操练习在选择锻炼时间时应充分考虑以下哪几种情况才是对的:选项: A:锻炼者的年龄 B:锻炼者的身体状况 C:练习者的自由时间 D:无所谓,练习者健康就行
4.
练习者在起始阶段锻炼时应注意() 选项: A、A在以某一强度锻炼时应比较轻松 B、B感觉不适时不要延长运动时间 C、C有疼痛或酸痛感时应停止运动,让机体充分恢复 D、D感觉疲劳疼痛时继续坚持运动
5.
肌肉拉伸产生了紧绷感或感到不舒服时可以继续练习,伸展练习可以感到疼痛。 ()
6.
肌肉拉伸产生了紧绷感或感到不舒服时可以继续练习,伸展练习可以感到疼痛。 ( )
7.
踏板操练习时身体应保持正直、挺胸、腹部与臀部收紧,身体保持平衡。
8.
速度素质练习应在身体处于疲劳时进行,这样可以获得较好的锻炼效果。
9.
学前儿童身体锻炼包括基本动作练习、身体素质练习等,其中身体素质包括( )、协调 、( )、柔韧、( )、( )等。
10.
做各种速度素质练习,应在身体处于疲劳时进行,这样可以获得较好的锻炼效果。
11.
有氧练习法通常是指在以下哪种情况下锻炼时进行锻炼健身的方法? 选项: A:运动强度小 B:吸收氧气充分 C:总的运动负荷较大 D:练习有间歇且间歇不固定
12.
做各种速度素质练习,应在身体处于疲劳时进行,这样可以获得较好的锻炼效果。____] 选项: A:√ B:×
13.
做各种速度素质练习,应在身体处于疲劳时进行,这样可以获得较好的锻炼效果。[____] 选项:A、√B、×
14.
在练习踏板操上板动作时应该脚后跟先着地。
15.
肌肉等长练习又称静力练习,不伴明显关节活动,可在关节病损时应用,如固定膝关节的股四头肌锻炼,以不引起疼痛为度。() 选项:A、是 B、否
16.
肌肉等长练习又称静力练习,不伴明显关节活动,可在关节病损时应用,如固定膝关节的股四头肌锻炼,以不引起疼痛为度。()A.正确B.错误
17.
肌肉等长练习又称静力练习,不伴明显关节活动,可在关节病损时应用,如固定膝关节的股四头肌锻炼,以不引起疼痛为度。()A.正确B.错误
18.
居家锻炼提高体适能可以从哪些方面来实现?选项: A:拉伸练习,伸展身体各部位肌肉。; B:力量练习,徒手或负重的小肌肉群练习。; C:弹跳练习,大幅度的屈伸跳跃练习。; D:跑步练习,原地的小步跑。
19.
练习风吹树式时,身体侧弯时膝盖可以弯曲。
20.
做各种速度素质练习,应在身体处于疲劳时进行,这样可以获得较好的锻炼效果。( ) 选项: A:正确 B:错误
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