静态拉伸是将肌肉拉伸至有轻微不适感觉的位置,并停留10-30 秒的拉伸方法。建议每一肌群重复拉伸( )次,同时配合正确的呼吸。选项: A:2~4次 B:4~6次 C:1~2次 D:6~8次 拉伸 肌肉 不适感 发布时间:2024-03-28 11:08:16