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下列哪项是渐进性肌肉放松训练法(PMR)的具体做法
具体做法
训练法
渐进性
发布时间:
2024-03-25 08:12:11
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1.
下列哪项是渐进性肌肉放松训练法(PMR)的具体做法选项: A:全身主要肌肉收缩——放松的反复交替训练 B:意念集中于自己的鼻子,感受自己的呼吸过程 C:把注意力集中在腹部,并用腹部呼吸,使胸腔和肺部充入更多的氧气 D:将想像、音乐和暗示法融为一体, 充分调动感官去感受场景
2.
下列哪项是渐进性肌肉放松训练法(PMR)的具体做法。选项: A:意念集中于自己的鼻子,感受你的呼吸过程 B:将想像、音乐和暗示法融为一体, 充分调动感官去感受场景 C:把注意力集中在腹部,并用腹部呼吸,使胸腔和肺部充入更多的氧气 D:全身主要肌肉收缩——放松的反复交替训练
3.
下列哪项是渐进性肌肉放松训练法(PMR)的具体做法。选项: A:全身主要肌肉收缩——放松的反复交替训练 B:将想像、音乐和暗示法融为一体, 充分调动感官去感受场景 C:意念集中于自己的鼻子,感受你的呼吸过程 D:把注意力集中在腹部,并用腹部呼吸,使胸腔和肺部充入更多的氧气
4.
下列哪项是渐进性肌肉放松训练法(PMR)的具体做法。 选项: A、把注意力集中在腹部,并用腹部呼吸,使胸腔和肺部充入更多的氧气 B、意念集中于自己的鼻子,感受你的呼吸过程 C、全身主要肌肉收缩——放松的反复交替训练 D、将想像、音乐和暗示法融为一体,充分调动感官去感受场景
5.
下列哪项是渐进性肌肉放松训练法(PMR)的具体做法。A.全身主要肌肉收缩——放松的反复交替训练B.意念集中于自己的鼻子,感受你的呼吸过程C.把注意力集中在腹部,并用腹部呼吸,使胸腔和肺部充入更多的氧气D.将想像、音乐和暗示法融为一体, 充分调动感官去感受场景
6.
渐进性肌肉放松训练法( )。选项: A:训练个体能随意放松全身肌肉 B:能让个体达到随意控制全身肌肉的紧张程度 C:能让个体保持心情平静 D:起到缓解紧张、恐惧、焦虑等负性情绪的目的。
7.
在渐进性肌肉放松训练时其放松的一般顺序是
8.
先让肌肉紧张再进行肌肉放松的放松训练方法是: 选项: A、冥想 B、气功 C、想象放松 D、深呼吸放松 E、渐进性放松训练
9.
先让肌肉紧张再进行肌肉放松的放松训练方法是: 选项: A、冥想 B、气功 C、想象放松 D、深呼吸放松 E、渐进性放松训练
10.
简述渐进性肌肉放松训练的操作方法?
11.
先让肌肉紧张再进行肌肉放松的放松训练方法是:A.冥想B.气功C.想象放松D.深呼吸放松E.渐进性放松训练
12.
先让肌肉紧张再进行肌肉放松的放松训练方法是:A.冥想B.气功C.想象放松D.深呼吸放松E.渐进性放松训练
13.
身心放松法有( ) 选项: A、想象放松(放音乐体验) B、渐进性肌肉放松法 C、深呼吸放松法 D、音乐放松法
14.
属于肌肉松弛法的是()。 选项: A、放松功 B、放松体操 C、七支坐法 D、瑜伽放松术 E、自律训练法
15.
下面那些属于身心放松方法() 选项: A、想象放松 B、一般身心放松法 C、精神放松练习法 D、深呼吸放松法 E、渐进性肌肉放松法
16.
最简易行的放松方法是() 选项: A、深呼吸 B、渐进性的肌肉放松 C、视觉或想象引导法 D、瑜伽 E、太极
17.
下列不属于意念放松法的是 选项: A:放松功 B:静思冥想法放松训练 C:自律训练法 D:意象训练法 E:机电生物反馈松弛法
18.
帮助患者进行放松训练缓解压力的最简单的方法是 选项: A、 深呼吸训练 B、 听音乐 C、 渐进性肌肉放松训练 D、 引导想象放松训练 E、 言语想象放松训练
19.
渐进性肌肉放松治疗是由( )创建的选项: A:华生 B:桑代克 C:斯金纳 D:雅克布森
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