热身舞组合中头部和肩部动作的练习作用有哪些?( ) 答案:["促进头部和颈部舒展", "促进肩部舒展", "改善肩部的柔韧性", "增加手臂关节的活动范围"] 柔韧性 活动范围 肩部 发布时间:2024-03-25 12:49:50