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韧带拉伸训练时应该()。
选项:
A: 猛拉猛练
B: 找人强行拉伸
C: 循序渐进
D: 韧带无须拉伸
拉伸
韧带
循序渐进
发布时间:
2024-03-25 06:11:01
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1.
韧带拉伸训练时应该( 选项: A:猛拉猛练 B:找人强行拉伸 C:循序渐进 D:无须多拉
2.
韧带拉伸训练时应该()A、猛拉猛练B、找人强行拉伸C、循序渐进
3.
韧带拉伸训练时应该() 选项: A、猛拉猛练 B、找人强行拉伸 C、循序渐进
4.
韧带拉伸训练时应该______。 选项: A:猛拉猛练 B:找人强行拉伸 C:循序渐进 D:一次拉到底
5.
韧带拉伸训练时应该遵循什么原则? 选项: A:猛拉猛练 B:找人强行拉伸 C:循序渐进 D:一次拉到底
6.
正确的拉伸能让肌肉韧带等软组织处于良好状态。相反,强行拉伸会导致疼痛。
7.
正确的拉伸能让肌肉韧带等软组织处于良好状态。相反,强行拉伸会导致疼痛。A.正确B.错误
8.
柔韧素质的训练方法主要有主动或被动形式的静力拉伸法、主动或被动形式的动力拉伸法和()。 A: 关节拉伸 B: 韧带拉伸 C: 肌键拉伸 D: 本体感觉神经肌肉易化方法(PNF)
9.
柔韧素质的训练方法主要有主动或被动形式的静力拉伸法、主动或被动形式的动力拉伸法和()。 选项: A: 关节拉伸; B: 韧带拉伸; C: 肌键拉伸; D: 本体感觉神经肌肉易化方法(PNF)
10.
柔韧素质的训练方法主要有主动或被动形式的静力拉伸法、主动或被动形式的动力拉伸法和()。 选项: A: 关节拉伸; B: 韧带拉伸; C: 肌键拉伸; D: 本体感觉神经肌肉易化方法(PNF)
11.
柔韧素质的训练方法主要有主动或被动形式的静力拉伸法、主动或被动形式的动力拉伸法和()。 选项: A、 关节拉伸 B、 韧带拉伸 C、 肌键拉伸 D、 本体感觉神经肌肉易化方法(PNF)
12.
柔韧素质的训练方法主要有主动或被动形式的静力拉伸法、主动或被动形式的动力拉伸法和()。A.肌键拉伸B.韧带拉伸C.关节拉伸D.本体感觉神经肌肉易化方法(PNF)
13.
静力性拉伸法比动力性拉伸法可是肌肉、韧带更富有弹性。
14.
拉伸需要注意的事项有哪些( ) 选项: A、运动前不需要拉伸,要重视运动后的拉伸。 B、避免拉伸方法单一,重视动态拉伸忽视静态拉伸。 C、避免重视下肢拉伸而忽视躯干及上肢拉伸。 D、避免肌肉韧带拉伤后康复期忽视拉伸练习。
15.
缓慢拉伸肌肉或韧带到某一位置后静止不动,保持一段时间,属于( ) 选项: A、弹震式拉伸 B、慢动作拉伸 C、静力性拉伸 D、PNF拉伸
16.
不属于拉伸原则的是( )A.轻微疼痛B.精准C.缓慢D.拉伸韧带
17.
静力性拉伸法比动力性拉伸法可是肌肉、韧带更富有弹性。 选项: A:正确 B:错误
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